33种最常见补肾壮阳食物 不看后悔一辈子

2011年11月03日08:40    来源：凤凰网     手机看新闻

　　

老中医养生推荐:33种最常见补肾食物 (图)

　　1.山药 

　　性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。
【1】 【2】 【3】 【4】 【5】 【6】 【7】 【8】 【9】 【10】