用料：松树针（大自然中到处都是）；高度酒（越高越好，也可稍加少许酒精）；胡椒粉（商店里有的是）
用法：把采来的松树针洗净，搅碎，然后用酒调拌，放置在塑料布上均匀摊平（大小因自己部位而定），然后在把胡椒粉均匀的洒在铺在塑料布上的松树针上，慢慢端起敷在病处，固定（自己想办法固定住即可）。4－－６小时不等（因人而异）。过些时候会发热，甚至有点痛感。俗话说：有病如山倒，去病如抽丝。忍忍吧，在驱寒消炎。如果出现过敏反映，抹点皮炎平就好了，以后把时间缩短些。就是这么的简单！！就是这么的经济！！希望人人都健康幸福！
有人5年前在东北工作的时候，膝盖部位不慎得了风寒，自此每遇阴冷潮湿，则隐隐作痛，眼下北京已是30多度的高温，但他依然裹着护膝。看到帖子后，终于把松针等所有材料采集齐备。他一天晚上九点至十一点敷了两小时，第二天上午上班前又再次敷上。感觉敷上十分钟之后，膝盖部位就开始发热，继而火烧火燎，坚持半小时后，由内而外渐生暖洋洋的感觉，可谓痛并快乐着！
