家传中医  供有缘人参考3（转载）

                转自：紫气东来

@陈姥姥小儿推拿:第五指的三个指缝都可以强肾。从指尖数第一个指缝，是周尔晋的夜尿点，不知道治好了多少前列腺炎夜尿频和大笑咳嗽喷嚏就漏尿的女人！

@针灸匠张宝旬

老人夜尿，很容易导致血压升高。睡眠不好。掐标记处100下，有很好的效果。送给老年人的礼物。

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//@针灸匠张宝旬: 对//@拾光姑凉://@猫小样C:从脚到头全部拉伸，自然站立，双手与肩平宽，手心向上手指向内，尽力向上伸展。做拖起动作。伸展的同时，仰头向上看，并将脚跟抬起。请晃身体。头部左右扭。就是全身牵引，让脊柱能有还原本来曲线的机会。

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@针灸匠张宝旬

颈椎练习我介绍用下图的方法。我用过很多锻炼方法治疗我自己的颈椎病，后来找到这个真正解决问题的方法。临床表明，颈椎病是脊柱病的局部表现，要锻炼要从整个脊柱锻炼才是对的。古人太了不起了，这个他们早知道了。

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//@针灸匠张宝旬: 回复@莲花开啊开放吧:xz //@莲花开啊开放吧:后溪穴我也有过体验，有阵子写论文脖子都难受死了，按了按这里，舒服 //@针灸匠张宝旬:回复@若灵Rolling:~xz //@若灵Rolling:真的有效果，对于时时处于亚健康的我们，这种临时抱佛脚的古方需要记牢~~

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@针灸匠张宝旬

颈椎不适或者落枕按标记处可以缓解。平时按可以保健。

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@小缺陈:昨天阴雨受寒，刚起来想起这个帖子，用吹风机热风吹了一会儿，鼻子通气了

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@针灸匠张宝旬

针灸要靠精确地辩证才可以达到最佳效果，比如鼻塞流清鼻涕，属于受寒引起的，艾灸大椎五分钟就会大大缓解症状，早期可以艾灸治愈感冒。

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痘痘可以在大椎刮痧，效果很好。