76．至阴

膀胱经在经过曲曲折折的九九八十一难之后，终于到达了它的终点——在足小趾末节外侧，距脚趾角0.1寸的至阴穴。
    至阴就是阴之极，与阳之极相对而言。古人说“至阴肃肃，至阳赫赫。肃肃出乎天，赫赫出乎地。”在人体当中，头就是天，腹是为地。头宜清凉，清肃，即为肃肃；腹宜温热，如日照一般，是为赫赫。
    膀胱经的气血，从巅顶下来，到达脚底，就好像是阴气从天而降(古人说阴为天之气，出乎天；阳乃土之气，发乎地)。然后转到足少阴，从涌泉穴上行，一直进入腹部，到腹部的大赫穴，也就是元阳升起的地方，就好像阳气从地底下升发出来。这样阴降阳上，阴平阳秘，便可保人体健康长寿。
    至阴穴有一个很大的作用就是矫正胎位。大家都知道，女性在孕育了胎儿之后，在饮食各方面都要非常注意，至于药物，那更是碰都不能碰的东西。所以，很多时候，面对孕妇的疾病，哪怕再小，大夫也无能为力，因为找不到可以使用的药。
    胎儿在母体内，会频繁地活动。如果胎儿在出生前，头朝下，身子朝上，那么孕妇就能保证顺利地分娩。否则的话很危险。这时候，如果不进行剖腹产的话，基本上医生是无能为力的。虽然剖腹产很方便，但是无论是对婴儿的智力发育，还是对产妇来说，都会留有后患，不如顺产来得好。
    这时候，至阴穴就显示出它的奇效来了。至阴在脚的小指头上，谁也不会想到，一个小小的脚指头，就可以扭转肚子里婴儿的胎位。但这却是不争的事实。孕妇每隔一段时间都要做产检，只要在检查的过程中发现胎儿的胎位不正，就可以即时在小脚趾的至阴上艾灸。每天灸10分钟左右，过一段时间，再去检查，很可能胎儿的胎位在不知不觉中就转过来了。这当中的过程很奇妙，但是，中医的奇妙之处又何止这些呢？
    在小脚趾指甲盖上，沿着指甲盖的横向和竖向分别向外画一条线，两条线的交点就是至阴穴。艾灸的时候只要对准小脚趾就可以了。