《品味男女人生》
生就是空，死就是虚，生生死死，人生本是一场戏。我们要做的，难道不是应该好好珍惜眼前的每一天吗？希望所有活着的人，快乐生活每一天。 但凡人活在世上，都想使自己活的快乐些，下面五点有助于提高你的幸福指数，使你成为一个快乐的人
一明：明白一个道理；在评价生活质量的各项指标中，比富裕更为重要的指标是心情愉快，事实证明，富裕程度与开心程度并不一定呈正比，所谓“皇宫里也有人天天哭，山沟里也有人天天笑”。
二记：记住两个重要
一是看法更重要，就世界上所有的问题而言，对问题的看法远远比问题本身重要，一个人开不开心，说到底是怎么看或从哪个角度看问题，一件事情摆在你面前，应该怎么看呢？正确的方法是这样两句话：对发生的任何事情都要积极地看，对遇到的一切问题都要乐观地对待。
二是“两看”很重要，我要大力推荐和倡导这两句老话，工作上要向高处看，生活上要向低处看。这不仅是一种正确的人生态度，而且是重要的养身之道，更确切地讲是养心之道，只要坚持这两看，就会工作蒸蒸日上，生活天天快乐。宽心谣：
日出东海落西山， 愁也一天，喜也一天。 遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
每月领取养老钱， 多也喜欢，少也喜欢。少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。
新旧衣服不挑拣， 旧也御寒，新也御寒。常和知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。
内孙外孙一样看， 儿也心欢，女也心欢。全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。
早晚操劳勤锻炼， 忙也乐观，闲也乐观。心宽体健养天年，不是神仙，胜神仙。
世人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。不见五陵豪杰墓，无花无酒锄作田。
三会：会说三句话，1算了 2不要紧 3想开了会过去的； 人生多有福，想开就知足。思量愚昧苦，聪明就是福。思量饥寒苦，饱暖就是福。思量劳累苦，清闲就是福。思量孤独苦，友多就是福。福禄系于心，心正得大福。
四坚：坚持四项原则
1 过好每一天的原则。人生不过几十年，成败荣辱都在天，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱，自古人间苦无边，看得高远境如仙，愿你不为凡事恼，轻轻松松每一天。
2地球上你是唯一的你的原则，不攀比，记住，模仿是无知，嫉妒是自杀。高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。只求高兴，别的管它呢！
3永不计较的原则。官大官小，没完没了；钱多钱少，都有烦恼；知心朋友，无价之宝；知足常乐，心宽气少；人活一世，心情要好。
4 停止损失不气的原则，每生一次气就是再一次的损失。有不气歌为正：
人生就象一场戏，今世有缘才想聚。相处一处不容易，人人应该去珍惜。
世上万物般般有，哪能件件如我意。为了小事发脾气，回想起来又何必。
他人气我我不气，气出病来无人替。生气分泌有害物，促人衰老又生疾。
看病花钱又受罪，还说气病治非易。小人量小不让人，常常气人气自己。
君子量大同天地，好事坏事包在里。他人骂我我装聋，高声上天低入地。
我若错了真该骂，诚心改正受教育。要是根本没那事，全当他是骂自己。
左亲右邻团结好，家庭和睦乐无比。夫妻互助又亲爱，朝夕相伴笑嘻嘻。
政通人和想天伦，晚年幸福甜如蜜。邻里亲友不要比，儿孙锁事随他去。
淡泊名利促健康，文明礼貌争第一。三国有个周公瑾，因气丧命中人计。
清朝有个闫敬铭，领悟危害不生气。弥勒就是布袋僧，袒胸大肚能忍气。
笑口常开无忧虑，一切疾病皆消去。不气不气真不气，不气歌儿记心里。
只要你能做得到，活到百岁不足奇。
五善：1善于计算，就是要多计算幸福和多计算自己做对的事情；幸福是个人由于理想的实现或接近而引起的一种内心满足。幸福不仅包括物质生活，也包括精神生活；个人幸福依赖集体幸福，集体幸福高于个人幸福；幸福不仅在于享受，而主要在于劳动和创造。幸福是一种感觉，它不取决于人们的生活状态，而取决于人的心态。
一个无所事事的穷人说：有钱就是幸福。
一个匆匆忙忙的富人说：有闲就是幸福。
一个满头大汗的农民说：丰收就是幸福。
一个漂泊他乡的游子说：回家就是幸福。
一个失去双脚的残者说：能走路就是幸福。
一个失去光明的盲人说：能看见就是幸福。
一个日夜加班的工人说：不上班就是幸福。
一个德高望重的医生说：治好病就是幸福。
一个四十有几的光棍说：有女人就是幸福。
一个衣不遮体的乞丐说：有饭吃就是幸福。
一个参加高考的学生说：考上大学就是幸福。
一个北京奥运的选手说：拿到金牌就是幸福。......
2善于交流，就是要多参加社区活动，多交朋友，朋友是雨中伞，有你不凄惨；朋友是雪中炭，有你驱严寒；
朋友是被中棉，有你才温暖；朋友是菜中盐，有你才香甜! 随风由我荐
3善于学习；不去拼不去搏，怎会有好生活？路就让它坎坷，我不会退缩，依然执著。伤心休想靠近我，
快乐的歌我多，面对挑战，面对失败，我照样唱那生命之歌，穿自已的鞋,走自己的路，让别有打的去吧。
4善于帮助人，就是要助人为乐；雪中送炭三九暖， 视若无睹腊月寒。锦上添花不觉美， 助人为乐众称羡。
粗茶淡饭少嫌，均衡营养少偏。功名利禄少贪，高楼轿车少攀。坚持锻炼少懒，烟酒输赢少沾。
5善于照镜子，因为人生就象一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭，最重要的是要有一个充满阳光的心态。凡事顺其自然，荣辱处之泰然，逆境不以为然，顺境防患未然，勤俭理所当然，行善毅然决然，名利看得淡然，失意学会坦然。艰辛曲折必然，历尽沧桑悟然。
好的情绪可以让你早晨提振心志神采奕奕过一天，坏的情绪会搞得你消沈无力，浑身不对劲，重要的是，情绪的影响是会放大而强化的，好者恒好，坏者愈坏，如何快乐过好每一天，关键就在情绪！观照察觉自己的情绪，如同检视身上的病痛一般重要，若不知自己情绪为何，判断力易失之偏差，行事处事自难圆融适切，在他人眼中看来不过是阴晴不定，又怎能轻盈善舞呢？心理学上讲究的自我协调和自在，基本功夫就在『看懂自己』；为小事抓狂，莫名其妙生气哀伤，就是不懂自己，身心不能合一，情绪和身子各走各的，日子过久了，当然快乐轻松不起来！廿一世纪是强调心灵健康的世纪，当你不愁吃穿，却仍须烦恼不已；当你饱食终日，却仍不知人生所为何来时，该是停下来看清自己情绪内在的时候了，人生虽不必急，却也不该惶惶以终啊！掌控和察觉自己的情绪，快乐度过每一天，是真心健康的基本之道。
