养生也要分左右

文/田野

人体从头到脚都存在着“左右法则”，了解它，对健康十分有利。

大脑：“左右开弓”最练脑。全世界约有八成人思考时倾向于使用左脑，而右脑难以插手，能力日渐丧失。如果左脑负担过重，会引发手脚冰冷、抑郁、偏头痛、胃溃疡等20多种疾病。要保证左右脑均衡使用，最好经常“左右开弓”，比如上班走走新路等。此外，学新歌有助于扩展记忆，学乐器更是对右脑的超级挑战，做简单计算时，最好用心算，处理和记忆数字是保持脑力的好方法。

眼睛：左眼懒，右眼勤。人一般都是右眼大于左眼，而且右眼的使用频率比左眼高一倍。主要使用右眼的人，90%的视觉任务都靠右眼完成，另一只眼则只起辅助作用。因此，很多人的眼病都从右眼开始，看书写字时，可以适当地捂住右眼，让它休息一会儿，用左眼来看。

手：“右撇子”要练左手。多数人右手比左手有力，却没有左手温度高。“左撇子”比常人聪明，但也容易情绪化，易发火，自体免疫系统较差，易患气喘、偏头痛、糖尿病等。成年人要多活动自己少用的那只手，比如“右撇子”多用左手接电话，可挖掘大脑潜能。健身也要照顾到身体左右平衡。如果平时运动常用右手，左手就要多加强力量训练，老人可以学学“左书”，用左手练毛笔字效果更佳，还可用左手持拍颠乒乓球、用左手掌推墙壁等。

其他器官：右侧睡护五脏。睡觉时右侧卧可使人肢体自然弯曲，体内脏器保持自然位置。心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。另外，如果半边身体冒汗，可能是中风。