9个保护心脏好食物

1.杏仁：预防血小板凝结。研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患心脏病的风险，其中特别推荐杏仁。吃法：将杏仁磨成粉状，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也...

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10种调味品的养生奇效

调味料是日常家居生活的必需品，这些调味品不仅可以...

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