肥胖——我有一方
其实不是胖，只是湿气重。当年师傅传我此方，每每用到，都有良效。
湿气则根本来源于脾虚：以食少腹胀、下肢轻度浮肿，乏力懒动，舌淡胖，边有齿痕为特征。

组成：生黄芪，生薏苡仁，茯苓，玉米须。

药不在多，贵在于精！
　
1、方中重用生黄芪温运升发脾阳之性，利水消肿，为治气虚乏力之要药。黄芪能补气，健脾，脾得运化，则水湿自然排出体外。
2、生薏苡仁最善利水，《本草纲目》言其“阳明药也，能健脾、益胃。”薏苡仁以利湿健脾为功，与茯苓相辅相成。
3、茯苓为利水湿、健脾胃、化痰饮之佳品。取薏苡仁下利水湿之强项，更兼有健脾之功，标本兼顾。
4、玉米须功能利水渗湿消肿，尚有降血压、降血糖作用。
四味伍用，健脾利湿，升清降浊之功显著增强。后三味药功效协同，将水湿排出体外，前三味药功效协同，补脾健脾，使脾运化水湿之力恢复。
肥胖发病关键是饮食不节，脾失健运，内生痰湿所致。减肥不是不吃饭，饮食结构是关键，节制饮食很重要，放开腿脚勤锻炼;减肥像跑马拉松，不能只跑前半程，综合减肥效果好，坚持到底定成功。

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