肚腩杀手！每个动作坚持30秒，你可以吗？

如果不通过一定量的节食和运动来减掉腹部脂肪，那么荷尔蒙、年龄增长和其它遗传因素都可能成为其罪魁祸首。

减肚腩，9招搞定--每个动作坚持30秒，重复2-3组。 每隔一天做一次！