从不运动的人坚持跑步100天，身体会发生什么变化?

从不运动的人坚持跑步|oo天，会发生意想不到的变化。

首先变化第一感觉精神好，气质佳。以前我老婆上班经常打瞌睡，精神疲倦，无精打釆，后来坚持了一个月跑步，感觉精神好多了，原来经常买东鹏特饮抗疲饮料，现在没有买了，还节省了小部分钱。其实经常喝抗疲饮料不好，因为饮料含有色素，防腐剂之类的化学原料，吃多了会影响正常人的身体健康。第二感觉，坚持loo天跑步，可以达到减肥功效。脂肪过多的人，或者啤酒肚的人坚持跑步，身体会变轻，但脂肪没有了，身体更结实，有肌肉感，而且身体更健美，并且能体现身体的曲线美，让人看了更有性感魅力作用。第三，坚持长期跑步，可以减缓生活压力和工作疲劳，能促进人体血液循环，增强抗病能力，从而达到人的身体健康和心理健康功能。