冲动是魔鬼，生活上，我们有情绪失控的时候。工作上，我们有冲动下做出错误的决策，冲动往往伴随着可怕的事情将会发生。
你有过冲动暴走的状态吗？你有过冲动离家出走的经历吗？你是如何看待这个“冲动”的？
拿我自己举例子，在淘宝购买东西时，它会给我各种精准的相关推荐，即使挣扎到最后没买，但是还浪费了很多时间。
现在大数据相当可怕，我刚在淘宝，京东上浏览了产品，再去浏览别的网站的时候，它会给展现出你刚看的东西或推荐相关的产品，有时候一冲动就会买买买。等到月底回顾账单或者还信用卡的时候，就会懊悔自己的各种剁手。
首先，为了避免冲动消费，自己必须保持理性。其实，就是让自己保持常有的状态，不要出现超乎寻常的举动，在心情和行为上不要波动太大。
其次，为了做好决策，就需要预先做好功课，要做好资金预算，做好自己的购物清单，按照计划去消费。
生活必需品：定期清理自己的东西，看看自己是否真的缺购物车里的东西，生活必需品可以适当衡量，不要因为各种优惠而购买，如果不是必需，那么，即使付出的钱再少也是一种浪费。
今年的双11，我只为娃囤了奶粉，尿片，还买了些玩具和衣服，这些都是日常生活所必须花费的，一次性购买还有优惠。
奢侈品：爱美之心人皆有之，但是也要量力而行，在自己能力范围之内选择合适的奢侈品，可以给自己设定一些要求。
比如：完成了一个咨询奖励自己一个包包，持续更文奖励自己一套护肤品，如果没有完成某个任务那相应的奖励也取消等，这样，既能控制自己的购买欲，又能激励自己不断成长。
你总会有生气的时候，每当我有冲动想发火时，我会先深呼吸三下，把自己从情绪中抽离出来，然后问问自己，没有满足的需求是什么或这样做我想要获得什么？
“我现在的情绪是什么呢？”
“这个情绪是怎么产生的？”
“情绪背后的真正需求是什么呢”
“我现在需要做些什么，才能解决这个情绪下的问题呢？”
自我发问是自我觉醒的第一步，多对自己发问，相信你会变得越来越通透，对自己越来越了解。
当情绪平稳下来后，你可以多视角的理解别人的感受与想法，更好地处理彼此之间的关系，放下冲动的瞬间。
很多时候，不是事情影响你，而是对事情的看法让你冲动。
人在情绪紧张或时间紧迫就容易冲动，冲动的后果往往十分令人懊悔，冲动是一种情绪行为，也可能是心理素质的一种表现，既然冲动这种行为有迹可循，那肯定有解决的办法，究竟该如何抑制你的冲动行为，让自己减少一些悔恨呢？
我平时收集了一些控制冲动的方法，供大家参考。试着用这些方法，让自己成为一个遇事能够冷静理智的人。
01提高思考能力
有些人的性格冲动，跟思考能力有着非常密切的关系，当你的思考能力达到一定高度时，你的理智就会战胜你冲动的情绪，也就是人们常说的，三思而后行，时常去思考事情发生的原因，就容易沉淀自己的心情，养成不易冲动的思维模式与良好的性格。
02积极的心理暗示
当一个充满愤怒的人，没有思考能力时，就要下意识的给自己一些心理暗示，告诉自己冲动是魔鬼，冲动的后果很严重，并且试着让自己先冷静下来，人一旦处在冷静的状态，就有可能恢复理智，才有可能避免因为自己的一时冲动而带来的不良后果。
03学会倾听他人的劝告
当你处在冲动状态时，自己可能没有意识到自己所做的事情，毕竟旁观者清，别人的意见你要试着去接受，千万不要一意孤行，习惯倾听别人的意见，是对自身的一种良好的修养。
04后果想象法
当情绪出现居大波动时，就是最容易出现冲动行为的时候，这时候，你要多想一想因为自己的一时冲动，会产生什么样的不良后果，是自己能够承担的吗？逐渐你的情绪就会平静下来，就会恢复理智了。
双11临近，你还会因为“冲动”而买买买吗？
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