进入黄金减肥期 七个动作帮你消灭小肚腩

如今进入黄金减肥期，是时候火力全开了！在最平凡的生活里，除了关心粮食和蔬菜以外，还要关心今天的自己美不美。

要想凹凸有致，首要任务就是消灭小肚腩。7个普拉提动作深入锻炼腹肌，同时强化脊椎，在快速消灭肚腩的同时，你会发现驼背现象也会消失掉。记住每个动作做一分钟，坚持才是胜利！

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