血中的葡萄糖称为血糖。葡萄糖是人体的重要组成成分，是人体生命活动的能量来源。血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人的血糖水平常处于动态平衡的状态，维持在一个相对稳定的水平。不同时间段，人体的血糖正常值标准不同，其中主要包括：
1、空腹血糖：空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升时表示血糖正常。空腹血糖是指在隔夜空腹（至少8～10小时未进任何食物，饮水除外）后，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。
当空腹血浆血糖值达到7.0 毫摩尔/升及以上，有糖尿病典型症状（多饮、多食、多尿，体重下降，皮肤瘙痒，视力模糊等），即可认为是患有糖尿病；若无典型症状，两次空腹血浆血糖值达到7.0 毫摩尔/升及以上即可认为是患有糖尿病。
当空腹血浆血糖处于6.1毫摩尔/升～7.0毫摩尔/升时，称之为空腹血糖受损。此时，应引起人们对血糖的关注，因为医学上空腹血糖受损被视为糖尿病前期。
当空腹血浆血糖值低于2.8毫摩尔/升，糖尿病患者的空腹血浆血糖值低于3.9毫摩尔/升，即可认定成为低血糖，此时应及时补充食物以保证身体正常需要。
2、餐后2小时血糖：餐后2小时血浆血糖小于7.8毫摩尔/升表示血糖正常。两小时血糖是指从第一口饭吃下去开始，过两小时测得的血糖值。餐后两小时血糖对监测血糖控制情况是非常有用的一个指标。
当餐后2小时血浆血糖大于11.1毫摩尔/升时，若有糖尿病典型症状，即可认为是患有糖尿病，若无典型症状，两次餐后血浆血糖值大于11.1毫摩尔/升时，即可认为是患有糖尿病。
由此可见，血糖水平和人们的健康状况息息相关，大家应当在日常生活中关注自己的血糖水平，预防血糖异常。
马博士健康团郭晓晖博士
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