山药红枣糯米粥

特色

山药不寒不燥，益胃补肾。红枣性温，可益气、养血安神。糯米性温，食后会周身发热，能补养身体之气，起到御寒、滋补的作用。血虚及阳虚的人群。

山药红枣糯米粥的做法
• 1.糯米、山药、红枣洗净，山药切块
• 2.一起放入锅中大火烧开，小火熬至粥熟即可。

（来源：贝太厨房）