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2014.12.28
腰是全身上下的枢纽。腰不松,根力很难上达,影响了内劲的完整。这也是很多人发劲不好的原因,因为根力被板滞不活的腰堵住了。所谓发劲,就成了单纯的手部的力量,内劲不完整,威力不会大。
到你真会动腰了,练一趟拳,不过是在腰部转些圈圈而已。至于四肢,你要开展,动作可以大些;求紧凑,动作可以小些。
张义敬
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