反反复复的胃病很难受？这些食物平时要多吃，养胃健脾助消化

红枣有着一定的滋养胃部的好效果，而且薏米的祛湿效果，可以帮你减肥瘦身，更是可以帮你调理身体的同时更加苗条。

芝麻糊相信大家都吃过吧，香浓可口，但是小编喜欢冬天的时候喝，夏天如果单独喝这样的芝麻糊真的口味还是挺重的，加上一点水果桑葚在里面就会有不一样的效果

柠檬荷叶茶冲泡出是淡黄色的茶水，而里面的柠檬散发出淡淡的清香，帮你补充维C更可以帮你滋润肠胃，让你健康每一天，轻松排出毒素。

山药薏米芡实具有健脾益胃的作用，薏米可以帮助我们祛湿祛毒，山药适合早上空腹的时候吃，更能发挥出山药的最大作用

清爽的大麦若叶有种淡淡的抹茶香，吃起来也非常清爽，完全不会给你的肠胃添加负担哦，而且还可以帮助排毒呢。

小米含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效，小米味甘、咸、性凉;入肾、脾、胃经，具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效。

黑枣性温味甘，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。所以黑枣被称为'营养仓库'

可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

莲子具有清心醒脾，健脾开胃，养心安神明目等功效，是公认的老少皆宜的鲜美滋补佳品。其吃法很多，可用来配菜、做羹、炖汤、制饯、做糕点等。