“它”是幽门螺杆菌的“头号劲敌”，每天常吃一点，能修复胃黏膜，赶走老胃病！

燕麦中含有丰富的膳食纤维，能促进胃对食物的吸收。它很受大众欢迎。定期燕麦可防止食物堆积在胃，造成胃不适，导致消化不良和腹胀。

研究发现，蒲公英具有广谱抗菌作用，被称为“天然抗生素”，在一定程度上能替代临床上抗生素。同时已证实，蒲公英能杀灭抑制胃病致病菌幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤，非常适合慢性胃炎、胃溃疡患者。

花椰菜含有丰富的生物活性物质、维生素等，能保护胃粘膜不受重口味食物的伤害，提高胃部活力。

卷心菜可以健脾养胃、清热利水、缓解胸闷、睡眠不佳等症状。其含有的维生素C等成分具有止痛、促进溃疡愈合的作用。