人到中年会遇到很多问题，感情到了中年也会出现很多的危机，面对已经平淡的婚姻，有人选择逃避，有人选择坚守，有人选择欢愉，有人选择痛苦……选择是我们最大的难题。你害怕选择错误后承担的后果，也期待选择正确后迎来的胜利。于是，抉择的一刹那，构成了我们的中年危机。
那么婚姻到了中年，该怎么做才能恢复以往的甜蜜，让婚姻焕发第二春呢？
一、学会赞美，不要总比较
别人的生活是故事，自己的生活是日子。对于比我们富有的人，我们羡慕可以羡慕。对于比我们贫穷的人，我们可以同情。最忌讳的是：勿用别人的成功、漂亮将自己的爱人奚落的一无是处。因为只要你去比较了，就总能发现ta身上的不好。这倒不是因为你嫁错娶错了人，而是天长日久，你已经淡漠了ta的柔情。
夫妻之间需要赞美，特别是在亲朋好友或公众场合，就算不给爱人高度的赞扬，至少一定要做到不要对爱人挖苦和挑刺。
二、每年一次“蜜月”
作为夫妻，陪伴对方去做ta感兴趣的事情，会让对方感觉很甜蜜。找回你单身时代的激情和兴趣，只是这次是你们夫妻二人一起享受。制定一个单独相处的计划，这个计划只有你们夫妻二人参与，不需要孩子或其他亲友的参与。谁说浪漫只是年轻人的专利，上了三十岁，男人女人要更懂得情调才能跟上幸福的节奏。
三、给爱情加点调味料
结婚后感情变淡是人之常情，这个时候很多人本能的就会想要去寻找新的刺激，就像很多男人会去賽客虚拟家庭一样，他知道只要买一套四星级别墅，就会收到系统自动推荐的同城异性，建立网络老婆、女友、知己的关系，重新情投意合的感觉是婚姻中没有的，相谈甚欢还可以线下约会。
爱情淡了，就要努力的往里加入调味料，就比如说小别胜新婚，天天黏在一起的两个人谁都有看烦彼此的时候，偶尔的暂别，会增加夫妻感情的黏度。当然，偶尔的小别即可，如果没完没了的小别，反而会是夫妻感情更冷淡。
四、坚持锻炼身体、培养兴趣爱好
人是视觉动物，男人也好，女人也罢，如果没养成锻炼身体的习惯，到了中年，身材肯定发福，先别说爱人怎么看你，至少自己都会觉得不舒服且肥胖之人会携带各种病症的诞生，为此，人到中年，如果还没有进行锻炼，可要抓紧了。
中年男女不管在物质上还是休闲生活，都不要过分的依附爱人，培养一下自己的兴趣爱好，不至于下班回到家寂寞空虚冷，也不至于傻傻的等爱人回家的间隙胡思乱想。
五、给对方足够信任和自由空间
生活中，很多人都喜欢用”我听说“来否定情感婚姻的温馨，因为更多的人宁愿相信陌生人的流言蜚语，也不愿意相信爱人的真心实意，为此，很多夫妻矛盾都是从被人挑拨离间开始的。带着自己的疑神疑鬼和听来的有关爱人的评价，将爱人的通话记录和短信以及聊天记录小题大做。
聪明难糊涂更难，为此，夫妻之间要给予对方足够的信任和自由空间，因为人际关系交往，抓的越紧，越容易失去，对于听来的流言蜚语千万别试图去论证，而是不予理睬。
婚姻里很重要的一点就是共同成长共同扶持。只有彼此包容，既要满足自己的需求，也要考虑对方，这样双方才能长久携手。正所谓少年夫妻老来伴，执手相看两不厌。凡事都忍一忍、让一让，少一些吵吵闹闹，多一些相敬如宾，对对方始终怀有责任心和一颗感恩的心，日子也就这么过来了。
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