导读：一段婚姻里，女人对丈夫毫无理由地心存猜疑，归根结底只有一个原因，那就是这个女人对自己不自信，因为不自信，所以总觉得自己不配，而这种“我不配”的念头一旦产生，那任何一个异性，都能成为她的假想敌。
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前几日重温了蒋雯丽和陈道明主演的电视剧《中国式离婚》，蒋雯丽饰演的林小枫，凭着那颗没来由的猜疑心，愣是把婚姻逼到了无路可走的地步。
林小枫本来是有工作的，身为小学教师的她，一直期盼着能过上“上等人”的生活，所以她不断逼迫着丈夫宋建平上进，终于，丈夫在她的规劝下，从国营医院跳槽到了外资医院，一路升职加薪，这让林小枫很是满意。
为了能让丈夫没有后顾之忧安心工作，林小枫主动辞去了小学教师的工作，安心在家当起了全职主妇，她把生活的希望全部寄托在丈夫身上，可等丈夫一步步平步青云后，她又开始不自觉惶恐起来。
日复一日的全职主妇生活，让林小枫变得自卑又敏感，尤其在看到丈夫那聪明又漂亮的女同事时，她更是控制不住地要去猜疑，猜疑丈夫会不会对别人动心。
也许那时的林小枫，已经认为自己配不上丈夫了，全职主妇的自信，被丈夫身边出现的女人击垮，所以她会把丈夫认识的每一位异性当假想敌。
最后的结果是，她那无止境的，毫无理由的猜疑，反而把丈夫逼得不想回家。
从瞧不起那个“没出息”的丈夫，到不断猜疑事业有成的丈夫，男人的心其实并未改变，真正改变的人是林小枫自己。
是她甘愿为家庭牺事业，然后把自己熬成那个最没魅力，最歇斯底里的女人。她渴望得到丈夫的爱和关注，但又从内心深处觉得自己不配，所以她不断揣测丈夫的真心，直到最后把婚姻逼上绝路。
女人在婚姻里的不自信，是导致她对丈夫心存猜疑的根本原因。
因为跟丈夫相差甚远，所以她会忍不住一遍遍自我否定，自我怀疑，即便丈夫跟她百般解释，她仍会觉得那是对方在说谎，在婚姻里找寻不到自己价值的女人，注定很难有安全感。
02
对于已婚女人而言，如何摆脱面对丈夫时的不自信？最好的方法就是从家庭走出去，去找寻自己的社会价值，哪怕只是做一份普普通通的工作。
记得上半年看《妻子的浪漫旅行》时，我有特别关注包文婧和包贝尔这对夫妻，他们的婚姻，从包贝尔一无所有开始，到现在包贝尔事业有成，包文婧确实是“守得云开见月明”，但她对自己的不自信，其实也能通过节目窥探到一二。
在跟包贝尔相处的过程里，包文婧说得最多的一句话就是“我怕我追不上你的步伐，我真的在很努力追赶你”。
确实，包文婧自己也说了，自从孩子出生后，她就安心在家相夫教子，甚至被老公养成了一个“巨婴”，她的日子虽然幸福，但因为自己无事可做，导致她在面对丈夫的时候很不自信。
她在另外一个综艺节目《恕我直言》里提到，说包贝尔从来不跟她聊工作上的事，甚至从来不在她跟前喊累，她很想跟丈夫沟通，甚至不惜说出“我很笨，也许不能帮你分担什么”这样的话。
可以这样说，现在的包贝尔在事业上有多成功，包文婧就有多惶恐，因为她深知那个无事可做的自己，也许已经没法再跟丈夫有共同话题。
因此他不断在包贝尔跟前强调，我跟你在一起时你一无所有，你必须对我好，只有对未来不安的人，才会反复要另一半铭记当初的承诺。
不得不说，在婚姻里缺乏自信心的女人，她的幸福里永远有阴影，而那一份阴影，其实就来源于她的自我否定。
前段时间，包文婧又上了综艺节目《演员请就位》，在得到李少红导演的支持后，她甚至一度情绪失控。
她在节目里了这样一番话：
“我拍戏都是我老公帮忙，这是我第一次自己出来，所以我特别感恩，而且我是个特别不自信的人，这么多年，我从来没有自己肯定过自己，今天被别人肯定的时候，我觉得太爽了。”
确实，对于已婚女人而言，当你的婚姻走到一定程度的时候，你会发现这样一件事：不管你的丈夫有多事业有成，当你被他养成了一个几乎相当于“巨婴”的女人后，你一定会找寻不到自己存在的价值，甚至会跟包文婧一样自我否定，打心眼里觉得一旦自己离开了男人，那就什么也不是。
婚姻里的女人，需要一份小事业，一点属于自己的小成就来肯定自我，从家庭中走出去，从凡事都依赖男人的念头里跳出去，当你能独自面对社会了，你就不会再时刻想着要把男人窜在手心，当你能看到自己的价值了，你才不会把任何异性都当假想敌。
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我们时常说，好的婚姻要势均力敌，至于为什么要势均力敌，其实原因就在于这两点：
在势均力敌的夫妻关系里，两个人都能找到爱惜彼此的最好方式，他不会再拿金钱和物质敷衍你，相反的，他会给予你想要的尊重和肯定。
再一点，对于女人而言，当你跟丈夫达到了势均力敌的对等关系后，你便不会再被自卑的情绪所困扰，更加不会在面对丈夫的时候，产生那种“我不配”的念头，学着自我肯定，其实就是打消猜疑心的前提条件。
关于婚姻，杨澜曾经说过这样一番话：“婚姻最坚韧的纽带不是孩子，也不是金钱，而是精神上的共同成长”，男人再有钱，你再为孩子付出，只要你自己是停滞不前的，那你对婚姻就永远没办法保持信任。
经营婚姻，先做好自己，再鞭策丈夫，先自我肯定，再对另一半提要求，唯有自己成长，才是你应对一切变化的最好方式。
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作者：西窗烛火，多平台原创作者，擅长分析情感，婚姻中的矛盾问题，你有心事，我来解读。
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