婚姻里“没话可说”是种什么体验？
最近老是收到当事人朋友的类似消息，说日子越过越无趣，每天都想离婚。
我们总在说出轨是婚姻致命伤，但一直致力于研究两性关系的心理学家约翰·戈特曼针对700对夫妻做了调查，结论是：
“80%的离异夫妻认为，他们婚姻终结是因为彼此逐渐疏远，亲密感全无，也感受不到彼此的爱与欣赏。”
也有人戏称，零交流的婚姻，就像和一个聋子过日子，你却不懂手语。
01
我有看婚姻论坛的习惯，就看到有网友说因为育儿问题，现在和老公越来越没有交流的想法，让他陪孩子就说上班太累，并且拒绝多余的聊天。
这种淡如水的状态从她怀孕的时候就开始了，老公每天下班直奔卧室，掏出手机玩游戏看小说，也不愿意分担家务，一边说自己疲惫，刷手机到深夜才睡。
这显然是反常的，但我们还遇到过更狠的。
之前有个当事人，和老公结婚8年，育有2个孩子。他们结婚是相亲认识的，当时她觉得对方比较老实，而且形象不错，相处很舒服。
最重要的是话不多。
“话不多”在社交场合或许能帮你少犯错，但夫妻关系中很要命。
朝夕相处，老公和她交流不如婆婆多，可以和婆婆通话2小时，却不愿跟她说话5分钟。
她也为此闹过，但没什么效果，而且每次都是自己低头，渐渐地她也放弃了挣扎。或许大家会感叹这已经够不正常了，真没意思，但更糟糕的还在后头。
有一天她在亲友群里得知老公买了套房，自己浑然不知，但公婆却一清二楚，还是用二老的名字入手的。
这段婚姻，从她被“移出家族群聊”告终。
02
是不是觉得有些魔幻？但这是真实发生的案例，毫不夸张。
夫妻之间的信息沟通，已经到了大事不知情，小事不开口的地步，无疑给婚姻亮起了危险信号。
从我们接触当事人的过程中，发现他们之间的不沟通不理解，也是有迹可循的。
一是婚姻的保鲜期过去，明明是夫妻却像室友一样相处，把搭伙过日子做到了极致。
这是一个结婚5年夫妻的日常场景：
“饭做好了，在桌子上”
“嗯”
“今天谁接孩子？我忙，你去吧”
“好”
好像一切都是走流程，包括夫妻生活。白天各自忙碌，晚上各回各“家”。是的，确实是在一个空间下，但心却在两个“家”里。
二是两方对于家庭地位的错误认知。传统家庭里的夫妻，男性主导话语权，当然也有女性主导。
总之，双方在家庭中始终处于不对等的位置，这大大加大了沟通的难度。我们经常听到当事人抱怨：另一半太强势强权，想沟通却得不到回应，然后感觉自己越来越孤独。
还有的，是因为在琐事上有过不愉快的争吵，拉开了彼此之间的距离。
在心理学研究中，它被称为“要求-退缩沟通模式”，一方索求，另一方冷漠。
冷漠的那个人觉得再说下去会爆炸，于是选择沉默，抱着一种惹不起那就躲的心态，对另一半竖起“生人勿进”的牌子，你们觉得长此以往，真的不会出问题么？
它会造成婚姻里的猜忌、不信任，从一开始热情满溢到后来平静如水。某种程度上，它也是一种变相的情绪暴力：
一开始是一方得不到任何回应，到最后双方都无法get到回应。
我们把这些不健康的相处方式做个总结，不沟通--不信任--猜忌--放弃挣扎，逐渐成了恶性循环。
03
武志红在书里说过，“早期的激情过去，看似平凡的婚姻生活，才是对两个人心理发展水平的的极大考验。”
最近一档叫《幸福三重奏》的综艺节目，还原了老中青三代的夫妻相处模式，我最偏爱张国立夫妇的相处之道：
没事找事、没话找话。
虽然结婚多年，仍然能找到各种各样交流感情的方式，包括互相挤兑。但你们发现没，至少“有来有回”，所以能时刻保鲜。
我们在接触当事人的过程中，深刻认知到，缺乏有效沟通的婚姻是可怕的。
有效沟通，而不是鸡同鸭讲。这种交流应该是建立在平等的基础上，而不是男人挥挥手，“我们沟通了啊，不是说好了听我的吗？”像这样长期的压迫，会导致一方的情绪失衡。
我看那些金牌调解节目，年轻男女一上台开始打嘴炮，一定要赢，至于为什么对对方不满？说不出来。说明生活中完全没有开诚布公地讨论过婚姻疾病的症结，更没有平等沟通过，说实话，如果没有共同努力找原因，上100次节目也没有用。
交流，可以具体到交换彼此的意见，站在对方的角度思考后再表达。
我们发现，很多当事人口中的“没法沟通”，并不是真的沟通不了，更多只是对方没按照自己的思路去沟通。不信你们也可以问问自己。
还可以具体到尝试找一些共同话题，不仅仅局限在刷碗拖地，有孩子的完全可以讨论育儿，共同为家庭建设商讨，或者用亲密动作，比如拥抱来示好。
当然也包括矛盾产生后，大胆那些想说却不敢说、不愿意说出来的话。
因为，正确地吵架比不回应要强得多。有作者曾提出过“发掘问题、解读渴望”的观点，或许这对我们也有参考价值，在问题出现之后，去理解双方到底想要什么，这是夫妻需要具备的“共情能力”。
实际上，每当有当事人找过来要离婚，律师的第一步，也恰恰是充当了沟通功能，问出那些隐藏的话，让双方的信息量保持对称。
然后再诊断，是不是真的到了离婚这一步。
写在最后
最后说个不算题外话的题外话，看到这两天都在议论《婚姻法》二次草案的事情。第1077条被保留：
有极端女权主义者妖魔化了这个法条，说70%的离婚都是由女性提出，但即将来临的“离婚冷静期”意味着只要一方在一个月内去撤销，这婚就没法离，连法律都在“迫害”女性。
她们在呼吁什么呢，一是现在没离婚的，快点赶在明年3月份实施之前离婚；二是现在没结婚的，千万别结婚，婚姻就是炼狱。
身为女性，确实在很多时候势单力薄，也确实需要在婚姻里自我保护，但没有必要过度敏感。
反过来想，那些极端案例根本说明不了什么，如果婚姻真的还有可持续空间，这反而给双方建立了沟通机会，让他们试着在夫妻关系中，把“我们”放置在“我”之前。现代人生活节奏太快，很多时候婚姻都是死在“零交流”上。
不也恰恰说明了平等有效沟通的重要性么？
我们也一样，不想让“无话可说”变成任何人冲动离婚的诱因，这是可惜的。
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