前几天闺蜜秋雅找我，闲聊中不经意说起想跟老公离婚。
她说：这个想法憋在心里很久了，每天反反复复想。现在有点撑不住了，想找你聊聊。
在很多人眼里，秋雅的老公一直对她很好：
结婚第一天就把工资卡交给她，告诉她以后想买什么就买什么；
怕她受委屈，拒绝了亲妈要搬到一起照顾他们的想法；
大节小节礼物少不了，还会亲自下厨做饭给她惊喜。
……
在我们外人眼里，秋雅的老公算是丈夫里的模范代表了。
朋友们劝她：“别这么冲动，过日子哪有这么多激情，要知足啊。”
那天秋雅向我哭诉：外人只看到我们是恩爱夫妻，可是我每天都在忍受。
结婚五年，夫妻生活寥寥无几，每次他都像例行公事，只是尽一个丈夫的责任和义务。秋雅无法从中获得被爱的感觉。
他越来越忙，升职加薪有钱了，生活质量提高了。
可是每天下班回家，饭桌上他边吃饭边看视频，秋雅想开口说话，抬眼看他一直垂着头，就没了说话的兴致。
饭后，两人蜷在沙发里各玩各的手机。很多次秋雅想找他说说话，都被老公一句：忙着呢给挡回去。
实际上，是在忙着打手游。
刚开始秋雅为此吵过，他说：我每天工作都很辛苦，让我玩玩游戏放松一下好不好。
这之后秋雅再也没有要求过他。
她一个人玩手机，一个人看电视，一个人闷着不说话听墙上的时钟滴滴答答。
她很崩溃：
“我也不想这样，当初结婚不是为了几年后离婚。可是现在我真的坚持不住了，这样的婚姻状态跟丧偶有什么区别？我不要他的钱，我自己能赚钱，我只要他跟我说说话。”
“不是没找他沟通过，得不到他的回应我要怎么表达诉求？我太孤独了，他一天在公司跟同事说的话，都要比一周跟我说话的次数多吧。”
我能感受到秋雅在婚姻里的失望。
但他的丈夫却从未发现她的状态不对，他觉得这样是正常的，哪家夫妻结婚这么多年还有这么多话说呢？赚的钱都给她，过节不忘送礼物，还不够表达爱吗？
心理学家约翰·戈特曼在40 年内追踪研究了近 700 对夫妻后，向我们揭露了婚姻的残酷真相：
80% 的离异男女认为，他们婚姻破碎的原因是彼此逐渐疏远，丧失了亲密感，或是因为他们感受不到爱与欣赏。
沟通是拉近彼此距离最好的桥梁，如果在亲密关系中丧失了沟通的能力，还何谈亲密感。
心理学认为，维系两性关系最重要的，就是亲密感。
在一段婚姻中，亲密感越高关系越长久；亲密感越低，婚姻就越容易出问题，比如冷暴力和离婚等。
观察那些婚姻中幸福感和亲密感高的人，你会发现，这些人都特别会表达爱。
比如经常拥抱，经常称赞对方，直白地表达自己的思念和爱意，只要在一起就有聊不完的话题等等。
在最近很火的真人秀节目《幸福三重奏》里，我最喜欢郎朗和吉娜的相处细节。
有一幕是吉娜收拾完东西，看到郎朗躺在床上，便躺过去看着他说：你眼睛怎么那么漂亮！你好可爱！
吉娜不吝啬对丈夫的赞美，郎朗也不吝啬对妻子的宠溺。
吉娜不太会做饭，有一次给郎朗做了西红柿鸡蛋面，清汤寡水的看着似乎不太好吃的样子。
郎朗一口气全吃光了，边吃边说：太好吃了，你怎么这么棒。
虽然吉娜心里明白自己做的饭不好吃，但是听到丈夫的赞美还是忍不住开心。
有一次采访被问到，爱情中最感动她的是什么。
吉娜说：“整个的爱给我，给我温暖的家的感觉。”
好的婚姻，夫妻从不吝啬对另一半的赞美和鼓励，更不会吝啬自己的言语。
作家柏杨说过:“为了爱情的持续，婚姻的美满，妻子固要取悦丈夫，丈夫也要取悦妻子，至于如何取悦，乃是一种高级的艺术。”
双向的情感流动，是婚姻长久必不可少的秘诀之一。
故事的后续是，秋雅的丈夫知道她想离婚时，特别着急。
他说：没想到会变成这样，这几年我工作越来越忙，对她和家庭有所忽视。
问我该怎么弥补。
其实，像他和秋雅这种情况，还不是太坏。只要丈夫有所察觉，并下决心改变现状，就能够挽回妻子。
我建议他尝试做一些改变，比如：
每天吃饭的时候聊聊这一天都发生了哪些有趣的事儿；
睡前十分钟交流感情，多聊聊自己内心的感受，让对方感觉到被爱着和被重视着；
每天牵手、拥抱、亲吻，这些都是表达爱意最简单的方法。
后来，秋雅给我发信息说：谢谢你。
我知道她的爱情又回来了。
这世上好的爱情，都是用心表达自己的爱意，让对方知道。
很多时候，当婚姻走入低谷，不是哪个人的问题，而是处在婚姻中的彼此忘了如何表达。
冲突不可怕，从冲突到幸福，这个过程会让我们有所成长和收获。
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