遇到感情危机，如何判断该离婚还是挽救？

大家好，我是许川，今天我们来聊一聊在婚姻危机中，应该如何判定该离婚还是挽救。

提起婚姻危机，多数人立刻想到的就是出轨事件，其实婚姻危机是多元化的，它不仅包含了出轨，还有冷暴力、互相猜疑、感情冷漠等。

生活中的两个人因为忙碌，一直缺乏有效沟通，时间一长，婚姻中这些因日积月累积压的问题，都是在最后爆发的那一刻，大家才能意识到危机的来临。

当然，大家在结婚的时候都希望自己的婚姻是长久而美满的，不会有人希望自己的婚姻要走到离婚这个地步。

但是婚姻出现问题的时候，我们还是会面临选择，究竟是离婚还是挽救？

是原谅还是放手？

这也是来和我们咨询的很多学员提问最多的问题。

很多人在这个时候，因为冲动而分手、离婚，导致自己后悔异常，有的人在这个时候选择委曲求全，自认为时间会解决一切，最终却导致更严重的婚姻问题。

那么，当婚姻出现危机，我们应该怎么判定是该离婚还是挽救呢？

首先，我们要判断出自己的婚姻有没有危机。

一、婚姻危机出现后有哪些征兆？

1、伴侣回家越来越晚

当两个人的感情出现问题的时候，首先表现出来的是减少面对伴侣相处的时间。

我们都知道，两个人好的时候，那是一日不见如隔三秋，恨不得时时刻刻黏在一起。

可是在漫长的婚姻中，感情慢慢出现问题后，两个人就会变得相看两生厌，恨不得再也不想见到对方，来个眼不见心不烦。

这个时候，伴侣就会留恋在外面的美好时间，回家越来越晚。

所以，在你发现自己的伴侣开始回家变晚之后，这个时候就要警惕了，危机已经在悄悄靠近你们的婚姻了。

2、晚上分床睡

夫妻分床睡，也是婚姻危机的一种体现，也许分床的一开始，可能会有一些让伴侣容易接受的理由，比如男性说自己睡觉打呼噜，为了让妻子有更好的睡眠，自己去别的房间睡觉。

妻子可能也会觉得结婚多年，突然的分床睡很新奇，便欣然答应。

其实，这是婚姻出现危机的征兆，所谓丈夫，就是距离自己一丈之内的男人，晚上这唯一的亲密时间，两个人都不在一起，那夫妻的感情也必然会逐渐淡漠。

我们看那些在孩子还是婴儿时分床睡的夫妻，两个人的感情有几个不出问题的？最终都存在极大的问题。

所以，在婚姻中，当两个人在不知不觉中已经分床睡了，那就千万要注意了。

3、他的计划中没有你

你想要和他一起过情人节，他却告诉你他要加班；

你想要和他单独过周末，他却告诉你他已经约好了朋友去钓鱼。

不管是他的什么安排，他都没有计划和你在一起，就算是朋友的聚餐，也会找借口说不让带家属，杜绝和你一起出现的机会。

尤其是从前会和你一起出席的聚会，现在却不带你去了，问题更严重。

4、对你很挑剔

当伴侣看你哪里都不顺眼的时候，就要警惕你们的婚姻中，是不是出现问题了。

我们在爱一个人的时候，对方的缺点也会变得可爱起来，在我们想要让婚姻好好的走下去的时候，我们都会包容对方的缺点，两个人各自退让，让感情变得和谐美。

但是在感情出现问题的时候，你做什么事情，对方都会觉得是错的，不是有句话说吗？

他爱你的时候，你闹便是“撒娇”，不爱你的时候，你闹便是“撒泼”。

当伴侣开始挑剔你的日常行为，比如吃饭的样子，坐在沙发上的姿势时，请你不要自我怀疑，觉得是不是自己真的有问题，这其实是两个人之间的感情出现了问题，哪怕你把吃饭的动作改成标准的样子，他也会觉得你这是刻板。

5、对金钱很计较

夫妻之间出现问题，还会体现在金钱上面。

我们之所以需要结婚，就是为了共同抵御生活带来的阻碍，金钱也是其中一部分。

当两个人感情好的时候，是不会计较谁花钱多谁花钱少，结婚后，会主动把金钱放在一起，共同规划。

也不会在意对方是不是多花钱了，是不是对他自己的父母偏心。

但是在感情出现问题后，对方就会斤斤计较，比如赚钱多的一方开始趾高气扬，不想让赚钱少的一方管理钱，或者过多的支配钱；

赚钱少的一方可能会开始存私房钱，不再对伴侣事事透明。

6、不在乎你的感受

不被伴侣在意感受，这是在婚姻中很多人都容易忽略的，因为很多毒鸡汤都在告诉大家，夫妻相处就了就会没有恋爱时候的紧张感，也就慢慢不再为对方考虑。

这让大家以为这是寻常的，以为这是时间带来的产物，其实，当对方不在意你的感受时，你要警惕婚姻是不是出现问题了。

当伴侣明知道他这样做你会不高兴，他还是那么做的时候，当我们在一段关系里感受到自己被忽略的时候，不要为对方找借口，说什么情商低呀，不注重细节呀，那都是假的；

真实的原因就是他不怕你生气，因为你生气不会给他带来任何不良的后果，比如你生气了，他不会去花心思哄你，也不会花钱逗你笑，对于他来说，你生不生气对他不会造成任何影响。

发现了婚姻危机的迹象后，不要着急和伴侣闹，先冷静下来，分析一下你们的婚姻为什么会出现这样的情况。

二、分析婚姻危机出现的原因

 1、寻找新鲜感

《爱情呼叫转移》中徐峥饰演的男人因为老婆天天煮炸酱面、天天穿一样的紫色毛衣而提出了离婚。

婚姻最残忍的地方就在于，当婚姻逐渐归于平淡的时候，有人认为这是岁月静好，有人则在嫌弃时光无聊。

在这样的情况下，感觉无聊的一方很容易出现冲动出轨。

他可能会因为婚姻责任不离婚，但却为了让日子丰富多彩而去寻找新鲜感。

我们看到很多出轨的男人，他们在东窗事发后才幡然醒悟，明白谁才是他最离不开的人。

当然，这不是说出轨寻找新鲜感的伴侣就值得原谅了，我们还要看他会这么做的深层原因，是本性还是迷迷糊糊就上了贼船。

他对于这件事后的态度，也决定着要不要原谅他。

对方会大言不惭地说这不过是每个男人都会犯的错误，那还是慎重考虑一下吧！

我们一定要明白，人之所以成为人，就是因为可以用脑袋控制自己的行为，如果抱着上面这样的态度，那么他已经为自己找好了借口，让他对自己的行为完全没有内疚感，可能还会出现下次。

2、夫妻感情失衡

婚姻很难，难的地方就是随着时间和环境的变化，婚姻里的人也一直在变化。

在这个变化过程中，有的感情就会慢慢失衡。

比如你和老公在婚前约定，婚后的饭要老公做，碗要老公来洗，一开始，他可能会更开心做这些，可是随着时间的推移，他会发现，在这个明显的家务活中，只有他一个人在付出。

尤其是他加班到很晚，回家却发现妻子什么都没有做，他连一口热饭都没有，那一刻，他的心里一定会失去平衡，愤怒失望悠然而生。

这样的次数多了，两个人的感情也就出现了问题。

3、外界诱惑太多

近朱者赤近墨者黑，伴侣身边的同事或者朋友的感情观，多多少少也会影响到他的感情观。

比如伴侣的同事总是传授给伴侣婚外情的好处，慢慢的，伴侣也会变得蠢蠢欲动；

伴侣的朋友总是说冷暴力是让家人听话的最好方式，说不定哪一天，冷暴力就会上演到你的家庭里。

那么当这些危机出现的时候，我们该如何决定是挽救婚姻还是结束婚姻呢？

这就要看我们自己的伴侣的内心了。

向内探索，看到自己的心；向外感受，感受伴侣的心。

三、如何判断婚姻危机时，该挽救还是该离婚？

1、是否有孩子

离婚会造成孩子单亲，而单亲家庭长大的孩子在成长中会面临非常多的不确定性。

只有父亲或者母亲一方的照顾，会成为有缺失的抚养环境，孩子的安全感、依恋模式会深深受到环境的影响。

事实上，从小看不到父母良好互动的孩子，在自己的感情中也很难与人亲密，父母是孩子最好的老师，父母给孩子最好的环境就是家庭和谐。

所以，大家在判断要不要离婚时，首先需要考虑的就是是否有孩子，离婚会对孩子带来怎样的伤害。

2、你们是否还有感情

我们要冷静下来认真分析，彼此婚姻中，我们是否还有感情，如果有感情，那这段婚姻还是值得挽救的。

很多婚姻危机是矛盾累积导致的，但矛盾并不代表没有感情。

相反，强烈的负面情绪会干扰我们对感情的认知，以为感情真的恶化，实际上并非如此。

相爱相杀，指的就是两个人有感情，却没办法好好生活。

如果两个人因为彼此的伤害，已经没有感情了，那就再看看两个人的态度，愿不愿意为了这段婚姻再次做努力，如果愿意，可以尝试再次爱上对方。

3、你能彻底放下对方给你的伤害吗？

婚姻的挽救最难的就是是否能过内心的一关。

有的女人是眼里揉不得沙子的，为了孩子等其它因素，想要把沙子揉碎在眼里，这是一个很痛苦的过程。

所以，在决定这段婚姻是继续还是结束之前，冷静地看清楚自己的内心，自己是否可以真正的放下之前的伤害。

比如出轨，你是否可以原谅对方的出轨，并在此后都不再提起？

还是那句话，这个世界上的悲欢各不相同，即使是最亲密的爱人，他也很难做到感同身受。

就算对方的出轨或者冷暴力的行为深深的伤害到你，让你感到自己的伤口无法轻易愈合，对方也无法真切感受到你的那种痛苦。

所以这个过程，是自己要深思的。

而这一点，我们就要从婚姻危机出现的原因入手分析了。

不同的成因决定了问题的大小，比如两个人是因为沟通不当出现的问题，那这是两个人都有问题的，如果对方是因为对婚姻太儿戏，做出了出轨的行为，那就要好好想想，对方这种对婚姻儿戏的态度有没有得到改变，他有没有认识到婚姻的重要性。

有的人犯错是和阅历、观念有关系的，有的人犯错，则是因为本性。

4、对方是否有诚意继续走下去？

当我们看清自己的内心后，也不要轻易做决定，我们还要好好感受对方的诚意。

婚姻是两个人的舞蹈，一个人的努力永远都无法让婚姻进入最好的状态。

所以，我们还要注意对方的内心。

他是想要好好的经营这段婚姻，还是抱着无所谓的态度，如果他也是看重婚姻的，明白婚姻的意义，并愿意和你一起修补这段婚姻，那我们可以和他一起努力，把婚姻再次努力经营好。

如果你正在感情危机当中，不知道该挽救还是该离婚，我也可以帮你诊断一下。

如果你正在经历感情难题、婚姻危机、可以发私信向我提问。

我是许川，用心理学，带你找到幸福的方向。

           

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