中医认为，治疗贫血既要增加营养及补血，又要重视补气，因为气能生血。严重的必须从补肾着手，因为肾中精华能化生成血。
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↓《民间方1.》↓
牲畜的血液也可治疗贫血症，此乃所谓同物同治，以血补血。例如，以鸡血凝冻切丝，煮成酸辣汤，是道可口的汤肴。或是晨间略吃点东西，即饮生鹅血(鹅血尚有温热)，然后再稍饮高粱酒或绍兴酒，静卧1日，隔10天1次，如是3次，是补血良方。
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↓《民间方2.》↓
红枣黑豆粥
【组成】糯米150克，黑豆40克，红枣10颗，红糖30克，冷水1500毫升。
【制作方法】
1.将黑豆、糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞起，沥干水分。
2.红枣洗净，去核。
3.锅中加入约1500毫升冷水，将黑豆、糯米放入，用旺火煮沸，然后改用小火熬煮10分钟。
4.将红枣加入粥中，继续熬煮约半小时，待米烂豆熟时，调人红糖，再稍焖片刻，即可盛起食用。
【功效】生血乌发，补肾强身，除湿利水，抗老延年，预防贫血症。
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↓《民间方3.》↓
桂圆肉10~15g，鹌鹑蛋4g，红枣15枚。
将鹌鹑蛋打碎去壳，和桂圆肉、红糖放置碗中加水(如有鸡鸭浓汤更好)，放饭锅上蒸熟，每晨服1次，常服更妙。
本方有补血和血，养血健体之功效。治疗多例均获良效。内有痰火及湿滞停饮者忌服。
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↓《民间方4.》↓
母鸡1只(约1500g)，黄芪15g，粳米100g。
将母鸡剖洗干净，浓煎鸡汁，再将黄芪煎汁，与淘洗干净的粳米一同入锅煮粥。每日早晚趁热服用。感冒发热，外邪未尽者不宜服用。
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↓《民间方5.》↓
红枣10g，茶叶5g，白糖10g。
将茶叶用沸水冲泡，取茶汁。再将红枣洗净，加白糖和水，共煮至枣烂，倒入茶汁，混匀。代茶饮服。
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↓《民间方6.》↓
鸡蛋首乌汤
【组成】何首乌70克，桑寄生50克，鸡蛋3只，白糖20克，冷水适量。
【制作方法】
1.将何首乌、桑寄生、鸡蛋洗净后一同放入砂锅内，加冷水适量
2.武火煮沸后，文火煲煮40分钟，捞起鸡蛋去壳，再放入锅内煲40分钟，加白糖，煲沸即可饮汤食蛋。
【功效】滋补肝肾、精止血，可辅助治疗贫血、肾虚遗精、崩漏带下等症。
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