学起来，春节在家也能做！常用小儿推拿手法教学及防疫外治疗法

疫情防控已进入个人防疫新阶段

每个人都是自己健康的第一责任人

现正值冬季

儿童一直是呼吸系统疾病的

重点攻击“对象”

作为家长，现阶段

如何尽可能地

保护我们的孩子，降低感染的风险？

孩子如果感染了新冠病毒要怎么办？

我院儿科高级推拿师唐美美

针对家长们关心的问题进行了解答

预防期

目的:顾护正气，增强体质

取穴:

1.肺俞

［定位］：在背部，第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

［操作］:按揉肺俞穴（用两手拇指或一手食、中两指指端或螺纹面同时按揉两侧肺俞穴）50～100次，每日一次。

2.脾俞:

［定位］：在背部，第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

［操作］:按揉脾俞穴（用两手拇指或一手食、中两指指端或螺纹面同时按揉两侧脾俞穴）50～100次，每日一次。

 

3.涌泉

［定位］:位于足底部，蜷足时足前部凹陷处。

［操作］:揉涌泉（用拇指指端按揉）50～100次，每日一次。

4.足三里

［定位］:位于小腿外侧，外膝眼下3寸，距离胫骨前缘一横指。

［操作］按揉足三里（用拇指指端或螺纹面按揉）50～100次，每日一次。

5.脊

［定位］:在背部，自大椎到长强呈一直线（第七颈椎棘突到龟尾穴）。

［操作］:捏脊（用食、中指与拇指相对用力捏住脊柱两侧的皮肤，自下而上提捏，或捏三下将背脊皮提一下，即捏三提一）3～5遍，每日一次。

 

潜伏期和进展期

目的:扶正祛邪，缓解症状

取穴:

①发热

1.大椎

［定位］:在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。

［操作］:揉大椎（用中指端揉）50～100次，每日一次。

2.天河水

［定位］:在前臂正中，自总筋到洪池（曲泽）成一直线（自腕横纹至肘横纹成一直线）。

［操作］:清天河水（用食、中二指指面自腕推向肘）100～300次，每日一次，热退即止。

3.六腑

［定位］:在前臂尺侧，自腕横纹内侧（阴池）至肘横纹端成一直线。

［操作］:退六腑（用拇指指面或食、中二指指面自肘推向腕）100～300次，每日一次，热退即止。

②咽痛咳嗽

1.少商

［定位］:在手拇指末节绕侧，距指甲角0.1寸。

［操作］:揉3次（用拇指端揉），而后掐按1次（用拇指甲掐），重复持续操作100次，每日一次。

2.商阳

［定位］:在手食指末节绕侧，距指甲角0.1寸。

［操作］:揉3次（用拇指端揉），而后掐按1次（用拇指甲掐），重复持续操作一百次。

3.天突

［定位］:在颈部，前正中线上，胸骨切迹上缘凹陷中。

［操作］:揉天突（用拇指、食指或中指端轻揉）50～100次，每日一次。

4.膻中

［定位］:前正中线上，平第四肋间隙，即两乳头连线的中点。

［操作］:揉膻中（用中指端揉）50～100次，每日一次。

5.肺经

［定位］:无名指末节螺纹面。

［操作］:清肺经（自无名指掌面末节指纹向指尖方向直推）100～300次，每日一次。

③鼻塞流涕

1.迎香

［定位］:在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟陷中。

［操作］:揉迎香（用食、中二指指端按揉）50～100次，每日一次。

2.黄蜂入洞

［定位］:两鼻孔。

［操作］:用食、中二指指端在患儿两鼻孔下缘揉50～100次，每日一次。

④胃肠不适

1.板门:

［定位］:手掌大鱼际平面。

［操作］:揉板门（用拇指指端按揉）50～100次，每日一次。

2.中脘

［定位］:在上腹部，前正中线上，脐上4寸。

［操作］:揉中脘（用掌根或指端揉）50～100次，每日一次。

3.腹

［定位］:腹部。

［操作］:摩腹（用四指指面或掌根顺时针摩腹）3～5分钟，每日一次。

4.足三里:同预防期。

恢复期

目的:健脾益肺，滋肾养精

取穴

1.肺俞:同预防期。

2.脾俞:同预防期。

3.涌泉：同预防期。

4.足三里:同预防期。

5.肾俞

［定位］：在背部，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

［操作］:按揉肾俞穴（用两手拇指或一手食、中两指指端或螺纹面同时按揉两侧肾俞穴）50～100次，每日一次。

6.二人上马

［定位］:在手背，无名指及小指掌指关节后陷中。

［操作］:掐二人上马（用拇指甲掐）3-5次；揉二人上马（用拇指或中指指端揉）50-100次，每日一次。

ZHU

注

YI

意

SHI

事

XIANG

项

1.推拿手法：手法宜轻快柔和，平稳着实，切忌粗暴。手法操作时，可以使用介质，以保护皮肤、提高疗效。

2.推拿时，患儿左右手皆可使用，但临床上多采用患儿左手。

3.手法操作时，一般遵循自上而下的顺序，但临床上多根据患儿体位、病情及情绪而定先后顺序。

4.适用年龄：一般适用于12岁以下的儿童，尤以6岁以下的疗效更好，年龄越小效果越好。随着年龄的增大，推拿次数及操作时间亦应相应增加。

5.禁忌症:诊断不明确的疾病；皮肤有伤口者；有烈性传染病者；有出血倾向者；有肿瘤，骨折，脱位者；有严重的心、肺、肝、肾等脏器疾病者，都不可做小儿推拿。

6.推拿次数及疗程：一般每日1次，重症每日2次，5-7天为一个疗程。

7.治疗时机要不饥不饱，一般选择进食后1小时左右进行。小儿哭闹时，应先安抚好小儿的情绪再进行推拿。环境要舒适；体位要舒适。推拿后注意避风、忌食生冷。

8.体温超过39度以上的应先去医院检查就医。

直

播

回

顾

1月13日晚上19点我院儿科高级推拿师唐美美入驻直播间，和家有宝宝的爸爸妈妈们科普怎样帮你的宝宝正确抵御感冒!

在

线

问

诊

唐美美医生的直播，生动形象又干货满满，吸引了数千名观众在线收看，观众们在直播间积极向她询问有关小儿推拿疾病的问题，也进行了详细的解答。

但由于时间的限制，部分观众的问题没有得到回答；这些观众和其他想要向唐医师咨询的朋友，可以扫描下方二维码在我院互联网医院向唐医生咨询。

END

作者 | 湖南省中医院互联网医院

版式设计 | 陈安妮

审核 | 陶艳

▼