你平时生活中有没有这样的困扰:
明明不胖,却有一个小肚子。
食减脂餐、跑步跳操各种都试过,不仅没用,小肚子还越来越明显。
生完孩子后,肚子松松垮垮,稍微吃了一点东西,肚子就鼓鼓的,像是怀孕了3、4个月。
尤其现在入秋后,摸摸你的小腹,大部分朋友可能会很凉,甚至觉得凉气拔手,小肚子也是凸起的。
如果是这样,那就要问问你,这个夏天干嘛去啦?
是不是忍不住吃了几次冰棍,和生活生了几次气,又在工作玩乐熬了几次夜,多吃了几次冰凉的水果,多吹了几次空调,又或是臭美穿了露脐装,或是在冷气房间里多露了几次脚踝呢?
这些看似是无关的事,对咱们的小肚子都是“致命打击”。
我们来发挥一下想象力:冷的时候会怎么办呢?
当然会去穿衣服啊,裹棉袄啊,钻被窝啊……
那如果身体觉得肚子冷了呢?
也一样啊!肚子自动盖上一层又一层脂肪。
吃的太凉了,盖上一层,穿的太少了,盖上一层吧,生气了,也是很寒的情绪,盖上一层吧。
所以肥肉的堆积,实际上就是身体觉得“肚子冷了”,给它盖的厚被子。
但肥肉虽然看着不好看,它却有个好作用,就是提醒我们肥肉覆盖的地方,是寒凉的。
中医所说的寒凉,除了温度的层面,还有性质的层面:停滞的,不动的,消极的,负面的,邪气等等,都是寒。
如果你现在没有这些问题,也要警觉,身体里的寒气不会只让你微胖这么简单,越往里走,麻烦越多,也越难以化开。
趁着它还没有形成更严重的问题,趁着天气还有点热,气血还没彻底收敛时,好好地散寒除掉瘀滞。
不然别人在这个秋天收获了美丽,而你,可能会受到一肚子寒气,痰湿,存在小腹里,到了更冷的冬天,身体会更加难受。
想要绕开寒凉的小肚子赘肉,我们就要从“暖”入手,必须用温度来保护自己!
所以,今天给大家推荐一款,先生改良版中药奶茶——厚姜半甘参汤(身轻如燕茶)
温通(下气)下焦,让子宫暖起来的基础上,还能保证奶茶店的口感!
淡淡的中草药香气加上丝滑的奶香味,0糖0脂无负担,就问你想不想拥有?!!
原方:厚朴半斤,生姜半斤,半夏半升,炙甘草二两,人参一两
厚朴——帮助下气,起到通畅的作用;
生姜——帮助运化,把身体停滞的寒散掉;
炙甘草——缓中,保护中焦脾胃;
半夏——和生姜搭配降胃气;
但是半夏有毒,平时当养生品来喝的话,就可以换成陈皮,味道也更可口;
人参是配伍中的精髓——把暂时不用的气血敛回到脾胃,帮助参与消化吸收。
但是先生把人参换成了红参,即蒸过的人参,因为人参性寒凉,更好保护脾胃,减少运化负担。
这些冷的东西进到我们胃里,让胃更凉更冷,身体给盖的被子也就越厚。
脾胃寒凉,就会导致消化吸收的功能变差,为身体运化出的五谷精微就会变少,身体就得不到很好的营养和濡养;
可能出现的现象有:大便不成形,面色枯黄,皮肤干涩,嘴唇发紫甚至发粉发白,嗜睡,睡不醒,总想躺着等等。
只有当中下焦通畅了,把原有的淤堵清除出去,身体里更温煦的能量运转起来,小肚子自然就变平了。
就像是冬天供暖的暖气,当中间有了淤堵之后,暖气就会变凉。
它需要一个泵往下冲,带着温度,暖气自然就热了起来。
而厚姜半甘参汤就是这个带来能量和温度的泵。
当然,医友们也可以加入牛奶、奶油顶、坚果碎、肉桂粉,根据自己的口味自己调整。
做法放在这里,有需要医友可以自取~
1、厚朴、红参、(炙)甘草、生姜加水煮20分钟
2、再加入陈皮煮8分钟
3、最后加岩茶再煮2分钟
4、根据口味,加入牛奶、奶油顶、坚果碎、肉桂粉
长肉不可怕,可怕的是还意识不到它的严重性,这个方法快点用起来,减掉肚子上的肉肉吧~
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