肝气一通,百病无踪?这份“疏通法”请收好,爱长结节、脾胃差、气血瘀滞的人更要看!
都说“百病生于气”,现代人忙的事情多,背负的压力大,情绪疏解能力又差,使得不良情绪堆积,得不到宣泄,久而久之,就会憋出病来——研究发现,目前与情绪有关的疾病已达200多种!而从中医的角度看,这是肝堵了——肝是掌管情绪的,负责疏泄周身的气机,调畅人的精神情志。其喜条达,恶抑郁,消极情绪积聚,肝系统运行障碍,气堵在身体里出不去,慢慢地就会威胁健康,甚至形成适合癌细胞生长的环境!今天就跟着小编一起来看看,肝堵了、气不畅,到底对人体有什么影响?平时我们常说“气都气饱了,没胃口吃饭了”就印证了坏情绪伤脾胃。中医认为,肝属木,木克土,脾胃属土,所以肝气不舒,情绪问题就会直接影响脾胃功能,增加胃炎、胃溃疡、消化性结肠炎等消化系统疾病风险。肝郁脾虚,临床一般以食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力、大便溏薄、胁胀作痛、情志抑郁或急躁易怒、腹胀等为主要表现。这时候可以试试欢乐饮:药材:黄花菜6g,疏肝理气,使人欢乐;玫瑰花3g,疏肝理气、芳香化浊、美容;炙甘草6g,调味、护胃、补气。煮水代茶饮。不良情绪会导致内分泌紊乱,体内激素失调,进而诱发各种结节病。而中医认为,结节的发生多与正气虚弱、情志抑郁,进而导致气滞血瘀、痰浊凝聚有关。因此大部分结节都主要分布于足厥阴肝经循行的路线上,包括甲状腺结节、乳腺结节、肺结节等。应对肝郁型的结节,我们应以化痰理气、活血散结为主,给大家推荐一款内调方 :做法:青皮、陈皮各10克,水煎服或冲泡都可。青皮消积化瘀、散结消痰;陈皮理气健脾、燥湿化痰。“气为血之帅,血为气之母”,血在经络中运行要靠气的推动,肝气郁滞,不能正常推动血的运行,就容易发生瘀滞,出现瘀血。在胸部附近的血瘀可能会影响到心脏动脉供血,由此引发心绞痛、心衰、心肌缺血等情况。这种情况可以用丹参,活心经之血、清心除烦。做法:党参15克、麦冬15克、五味子15克、丹参30克。共同煎煮15分钟,饮用。功效:党参补气和缓;麦冬养气阴、润肺;五味子敛气;丹参补气活血,这些药材配伍使用对心脑血管疾病的预防有很好的作用。头部的血瘀,可能引起头晕耳鸣,导致高血压、脑梗塞、脑出血等疾病。这时推荐用川芎,能缓头痛、活血化瘀。做法:取川芎5克、玫瑰花10克、红花5克、天麻5克,泡茶饮用即可。功效:其中川芎活血行气,玫瑰花疏肝解郁,红花活血,天麻治头疼头晕,四味药搭配在一起具有活血化瘀、熄风止晕的作用。下肢的血瘀,则会引起肢体疼痛、麻木、瘀斑,可引起静脉曲张、动脉闭塞性脉管炎、周围血管病变等疾病。这时候可用鸡血藤,活四肢血、养血。做法:现将30克鸡血藤下锅煮10分钟,待有效成分充分析出后加入鸡蛋,鸡蛋在下锅前可用勺子轻轻敲打蛋壳,蛋壳出现细小裂缝后再下锅煮熟即可。最常见的是子宫,若出现淤血,会导致痛经、月经不调,甚至会诱发子宫肌瘤,影响怀孕。这类人群可以用当归,妇科圣药、养血活血。当归可借助黄芪补气的功效,气行则血行,因此加大了当归补血的功效,搭配一起可谓事半功倍。⊙文章内容仅供临床思路参考,非中医专业人员请勿试药。
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