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【健康】养生必看!24小时人体时间表? 转给咱爸妈~
mxb08
>《健康》
2015.05.24
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【熬夜党看过来!收好这份食疗单】①防眼干:枸杞明目茶,枸杞+红枣+白菊。②提记忆:香蕉、葡萄、橙、苹果、猕猴桃、核桃、松子、芝麻做沙拉。③助眠:百合枣仁粥,百合泡2小时+枣仁煎水+粳米。④补肾:芡实参骨汤,西洋参25g+芡实25g+淮山药25g+排骨250g+姜2片,煲2小时。
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