午后斜阳，四百米障碍训练场，矫健的身影在飞扬。爬深坑、跃矮墙、走云梯、上高板……各类障碍在训练达人眼中不过是小菜一碟。那娴熟的技巧运用，巧妙的力量控制，演绎着障碍上的激情豪迈……俗话说“宁可轻装五公里，不愿障碍四百米”，但你可造？跑一次四百米，就是一次人生历程，今天小编带你领略“四百米障碍”中的人生哲理。
（1）正向100米：人生的起步，不是闷头向前冲，而是要把握好节奏，以最高昂的姿态迎接未来的挑战。
（2）壕沟：面对困难，就要有横刀立马向天歌，大步向前勇跃进的勇气。
（3）二郎高板：当你双脚用不上力的时候，你还有双臂！上帝为你关上门的同时一定会为你打开一扇窗。
（4）正向云梯：想要走好人生路，就要踩实脚下每一步。
（5）正向独木桥：有时候，通往成功的道路只有一条。当敌人挡住去路时，要记得“狭路相逢勇者胜”，与朋友相遇时，要记得“退一步海阔天空”。
（6）正向高墙：越是艰难，越要鼓起勇气向前冲！
（7）正向地桩网：人生的征途，有时需要阔步前行，有时也要匍匐前进，方法不同，但目标都是人生的精彩处。
（8）反向桥洞：人生的道路总是曲折的，但你要始终牢记终点的方向，正所谓“山重水尽疑无路，柳暗花明又一村。”
（9）吊越通过水平梯：当你想要放弃时，请握紧你的双拳，胜利的终点就在眼前。
（10）通过跳台高板：高处不胜寒，离胜利越近，越要放低姿态。
（11）通过洞口：快速通过障碍依靠的是努力与协调，成功依靠奋斗与智慧。
（12）反向通过壕沟：你永远想象不到自己的潜力有多大！
（13）反向100米：用尽全力奔向自己的目标，不要让自己的人生留下遗憾，一直冲…
四百米的路程，感悟漫长的人生。四百米虽短，相信每一名与它相约的战士对它爱恨交织……因为它，不知湿透了多少汗衫，因为它，不知磨破了多少迷彩，因为它，不知道多少人用了“云南白药”……但也正是因为它，让我们懂得成功源自努力，胜利源于拼搏……
“四百障”虐我千百遍，我待“四百障“如初恋……这里，有属于我们绽放的青春，有我们的绿色的记忆，在每名与它邂逅过的战士心中，它也有另一番美景……
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来源：信立天中
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