作者：麦子
来源：麦子的麦田（ID: beijingxiaomaizi）
对名利看淡些，对得失豁达些，从今天起，拒绝熬夜，拒绝生气，珍惜该珍惜的，扔掉该扔掉的。
今天从好友朱姐处得知，其刚刚三十的同事，一早上班路上突犯心梗，120赶到时人早就不行了。
剩下家里老的老小的小，孩子四岁，老婆怀上二胎刚四个月，老妈哭得撕心裂肺，差点昏厥。
朱姐连说去的可惜，留下的可怜。
记得去年年底，身边的一个朋友突犯心梗，住进医院。
七零后的他，血压略高，平时性格开朗，除了爱喝个小酒，并无其他嗜好。
那日一大早起来练毛笔字，突然间心慌发冷，不断出冷汗。
自己也觉得情况不妙，打电话给做医生的妻弟，被警告危险后迅速自行驱车赶往医院。
所幸，他家离医院非常近。
入院后，院方已经做好准备，给他做了溶栓处理。
医生说是心梗，幸亏来得早，否则后果不堪设想。
四十以后，往回看，一天天，一月月，一年年，就如蹦跳着飞速跨越，日子过得真是惊心。
最近，我的身体也开始连连告急，出现了各种不适，先是阶段性失眠，接着是各种过敏。
心里感慨，无论曾多百毒不侵，现在也不得不向命运缴械投降，不敢再逞强，开始遵医嘱，吃每天吃过敏的药、治疗失眠的中药、提高身体免疫力的药，不敢丝毫落下，只怕那病灶会死灰复燃，再来骚扰。
这些年，身边朋友不断有这样那样的坏消息传来，有的得了高血压，有的得了糖尿病，有的是痛风，有的是癌症......
而我最好的姐姐，前年也因肾动脉狭窄，不得已在身体内放置了两个支架。
从此，性格原本豪爽的她，几乎不再沾酒。
既然有重任在肩，我们更该珍惜暂借来的，在人间行走的这一具躯壳，不该有过多的浪费。
因为它，承载着你今生的所有，责任、爱和温暖，梦想。
它没了，一切都没了。
人过四十，已然不惑，愿你有足够的智慧洞见生命的本质。
以下逐条，与亲爱的各位共勉：
第一，关爱健康，该忌的都忌了吧。
工作确实重要，它是我们衣食住行的保证，但它也没有你的生命重要。
无论你的事业做得再大，如果没有了健康，一切都是空谈。
当有一天你躺在病床上，谁也不会替你去打针吃药做手术。
管住嘴，迈开腿，选择一项适合你的运动，持之以恒地坚持，它会在一定程度延缓衰老，尽量减轻时间在你身上留下的印迹。
第二，关爱家人，拒绝无用的社交。
四十岁之后，无论男女，都该回归家庭。
年轻时在外胡吃海喝，放荡不羁，但是四十以后，该知道家庭的珍贵。
不要让父母留遗憾，不要让爱人掉眼泪。
你病了的时候，守在你身边的是家人；
你经历人生大起大落时，陪你度过的也是家人......
家里永远为你留着一盏灯，无论多晚，都等着你安全回归。
第三，关心朋友，拒绝不舒服的交往。
朋友之间，讲的是三观一致，拼的是岁月沉淀。
四十岁以后，朋友圈逐渐稳定。
跟谁在一起舒服，就多跟他在一起；
如果心里不舒服，就索性不要再来往了。
人的圈子等等因为素质、学识、见识的不同而不同，不同的圈子，不必强融。
第四，关注孩子，学会跟孩子一起成长。
乐是自己给自己找的，命是自己给自己续的，与其低质量地忙碌凑合，不如从身体到精神都高质量快乐生活。
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