闲话少叙，咱们直奔主题：
四君子汤：人参、白术、茯苓、甘草
是中医里大名鼎鼎的补脾主方，非常适合自感脾胃虚弱、脾气虚、湿气重、食欲不佳、吃了也不消化、甚至吃了就拉这样的症状。
肠胃不舒服更厉害一些的，可以加加木香、砂仁，就变成了香砂六君子汤。
这个四君子汤，丹田爷爷觉得几乎适合所有的中国人，中国人是黄色人种，而中医里脾主土、色黄，中国人的脾胃比世界上任何其他人种都要重视！
这里的君药是人参，人参补益脾气最佳！不过现在人参和以前不一样了（注意这里不是西洋参，是人参，也叫生晒参、白参），以前人参大概野生的多，即使是党参也是质量比较好。
现在的人参普遍是种植的，量大肥圆，虽然补气能力比野生状态的林下籽下降很多，但好处是价格便宜实惠了，不再是王公贵族才能吃的了，也不是快断气的时候救急用的了，现在人参老百姓都吃的起，丹田爷爷推荐一款白参，性价比较高，有兴趣的关注丹田爷爷公众号，回复人参。
四物汤：生地、当归、白芍、川芎
这个四物汤可以是养血调血的名方了，女性朋友们尤其要注意了！女性的肝血容易出问题，这个方子里的中药都入肝，特别适合用于肝血虚滞，女性月经不调。
方子里生地补血添精清热，当归白芍，一上一下，恢复肝经供血藏血功能，加上川芎乃血中气药，主要抒发肝气，抗抑郁，气血调和，自然百病不生了。
人们常说的气血不足，往往是肝血虚和脾气虚，这个时候就可以和上面介绍的四君子汤一起用了！
六味地黄丸：熟地、山萸、山药、茯苓、丹皮、泽泻
这个药，咱们国人熟悉的简直不能再熟悉了，养阴为主，顺便利水调肾，丹田爷爷在6-14日的发文里（原创 六味地黄丸“耽误”了多少人！丹田爷爷必须讲出来了！）已经详细阐述过这个家喻户晓的神药，有兴趣的朋友关注丹田爷爷公号之后去看看，尤其还有各类地黄丸的对比用途，基本把市面上的补肾调肝类的地黄丸都讲全了。
四逆汤：附子、干姜、炙甘草
这个方子，是伤寒论里的经典方剂，甚至是治病救命的重要方剂！丹田爷爷特别喜欢这个方子，现在那么多人阳虚，这个方子简直就是仲景先师为阳虚的中国人量身定做的！
四逆汤里主要是附子，最适合补肾阳、回阳救逆、寒盛阳微、脉微欲绝，在伤寒论里，附子简直是到处出现的大神！
不过这个方子虽然丹田爷爷很喜欢，但不能多讲，因为很多人会去试，丹田爷爷不反对大家自学中医试药，不过现在这个方子里的主药附子，已经被糟蹋的不行了。
基本上中医院里医生不敢用，药典规定最多3克，药房里买到的基本都是不能治病的胆巴黑附，附子这个药有一定毒性，尤其是生附子，都怕出事，咱们国人阳虚那么多，最好的阳虚药却不得用，丹田爷爷甚是心痛！
不过也不要紧，天无绝人之路，这个附子，不论炮制还是生用，一般人没点经验确实驾驭不来，错误炮制的药材或者煎煮方式还容易中毒，毕竟大家不可能人人都是附子大王李可，丹田爷爷推荐直接使用中成药附子理中丸，一样有附子，效果也不差！下面介绍下这个中成药附子理中丸。
附子理中丸：附子（制）、党参、白术（炒）、干姜、甘草
这个药大家看，其实包含了四逆汤的附子、干姜、甘草，这是回阳救逆，调理阳虚的主药；
同时既然叫理中丸，因为要加上调理中焦脾胃的党参、白术，这个药其实本意是用来处理吃了脏东西、细菌病毒感染导致的脾胃受寒、拉肚子、呕吐的常见药。
但丹田爷爷觉得，附子不仅入脾散寒回阳，也入心肾，配上干姜，简直就是中药界的纯爷们，大家不要只看药品介绍的用途，这个药在丹田爷爷看来，就是中国人阳虚的救星！
另外，这个药用的人其实不多，药店里也很便宜，大概10来块钱一盒，大家懂了吧！大家多买点，千万不要让附子这味真正有用的中药绝了户！
桂枝汤：桂枝、白芍、炙甘草、生姜、大枣
这个方子可是大名鼎鼎的伤寒论第一名方呐！丹田爷爷没事就会回味一下这个方子，简直精妙绝伦，从专业中医角度范范来说，桂枝汤是调和荣卫的主方。
主要是伤风感冒用的多，尤其是后脑袋疼、有汗出来但不多，特别怕风吹，可能会有点想吐，舌苔发白，脉浮缓的，就特别适合，如果有别的明显症状，就要谨慎了！感冒其实也不是随便随便的中医就能治好的，不要小看它。
其实仔细想想这个方子，不简单，能治的毛病远不止感冒这么点，桂枝助心阳促进动脉血出发，白芍敛肝回收静脉血，一促一收，全身的血脉营卫都调动起来了，这是治疗全身疾病的一个基础，所以桂枝白芍在很多方子里都有配对使用！
这里还要介绍个不太著名，但是十分有用的方子，它是由桂枝汤演变出来的：
小建中汤：饴糖、桂枝、白芍、炙甘草、生姜、大枣
在桂枝汤基础上，加倍白芍的用量，再加一个饴糖，就是非著名方剂小建中汤啦！这个小建中汤是主要是治理脾胃虚寒，肝脾不和的，尤其出现经常肚腹拘急疼痛，喜欢温按，神疲乏力，虚怯少气，或心中悸动，虚烦不宁，面色无华，或伴四肢酸楚，手足烦热，咽干口燥，舌淡苔白，脉细弦的，可以试试。
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