不要乱戴手镯，材质不同，功效大不相同！

戴手镯，除了美观还有什么意想不到的功效吗？

当然有！外行看热闹，内行看门道，带手镯可是有很多讲究的，材质不同，功效也大不相同。快来看看专家怎么说吧~

本期嘉宾：王凤岐（主任医师、教授、中医内科专家）

戴手镯的养生作用

1、刺激手腕六条经络

手腕阴经的穴：太渊 大陵 神门

手腕阳经的穴：阳溪 阳谷 阳池

这三个阴经的穴和三个阳经的穴一共代表了人体的六条经脉，叫手三阳和手三阴，所以戴手镯可以刺激这六条经络，促进阴阳平衡，从而达到保健的作用。

2、内转补内脏、外转发散、驱邪气

手向里边转动时可补内脏，手向外转动有发散作用。手部的转动加上手镯的按摩、按压作用可以加强对穴位的刺激，内转可改善虚弱体质，外转可有效地预防感冒等疾病，对血糖、血压的调节控制也有一定的效果。

所以，佩戴手镯手链的朋友，可以常常转动或者按压手镯手链，达到更好的养生保健作用。

材质不同功效不同

1、金——镇静安神

适宜人群：睡眠不佳、心神不宁、思虑过重的人群

金属于微量元素，通过皮肤的渗透，可起到保健作用。但金属于重镇作用，佩戴过多反而会让人更加兴奋、较难入眠。且微量元素超标对人体也会造成损伤。

2、银——凉性解毒

适宜人群：婴幼儿、儿童及经常会接触到毒性物品的人

与金相比，银的性质偏凉性，有较佳的解毒功效。儿童可佩戴银锁、银镯，大人可佩戴银镯。

3、铜——保健关节

铜制手镯、手链中铜元素含量较高，对关节炎等疾病有较好的疗效。

4、玉石、水晶——凉性滋阴

适宜人群： 女性，尤其是干燥、烦躁、多汗失眠的女性

常言道“人养玉，玉养人”，玉属凉性，有滋阴、养阴、养容的功效。有口干、皮肤干燥、头发干燥等症状的女性，可以佩戴玉镯滋养阴血。

5、木质——开窍醒神 安眠

木质手镯一般都略带有香味，其散发的香味一般分为两种：檀香与沉香。檀香活跃，具有促进心脏跳动的功效，常用于心跳过缓的病人，使其心跳加快。沉香低沉，对于老年人的气喘症状有较好的疗效，有降气纳气的作用。

所以，老年人适合佩戴沉香的手镯、手串，中青年人适合佩戴檀香的手镯、手串。