放下

有的人对各种大大小小的事情很记挂、很执着、放不下，结果呢，心里很纠结、很压抑，睡不好、吃不香，影响自己正常的学习、工作和生活，损害了自己的身心健康。这相当于自己惩罚自己！

凡是有人群的地方都有左中右。在学习、工作和生活中碰到这样那样的事情，遇到这样那样的困难和矛盾，很正常。当碰到这些事情的时候，不必害怕，不必惊慌，从另一个角度看，这正是学习和磨练自己、考验自己的时候。当你处理好这些问题时，你就丰富了相关的知识，增添了相应的能力，增强了人生的智慧。

如何放下？首先要解决一个认识问题。当认识出现了偏差、出现了问题，心态不端正，就容易钻进“死胡同”出不来，只见树木，不见森林。不识庐山真面目，只缘身在此山中。人生什么最重要？自己的生命最重要，健康最重要。要想健康长寿，除了遗传因素和环境因素外（我们很难靠自己的力量去改变），还要：心态要好、适当运动、饮食恰当、劳逸结合、还要有谨慎思考、行动的好习惯。

心态要好，就是能正确认知客观世界，正确认知自己，正确定位自己的人生，尽力而为，冷静处事，顺其自然，不为情感影响自己日常的学习、工作和生活。 一个人的心态决定人生的高度和宽度。凡是拥有人生大智慧的人，会正确认识世界和世界、社会发展变化的规律，砍掉自己的“枝枝蔓蔓”，不断修正自己，以适应生存与发展的需要。世界观决定人生观。要正确认识人生的意义。当你戴着灰色的眼镜去看外部世界，呈现在你眼前的全是灰色。带着不同的认知和情感，呈现在你眼前的可能全是春天、夏天、秋天或冬天，或者是彩色斑斓的春夏秋冬之景。

人生的意义在于好好活着，好好学习、工作和生活，尽力而为，放下执着，顺其自然。潇洒来一回，潇洒走一遭。这个精彩的世界我来过，留下自己的足迹与芳香，问心无愧，足矣！

怎么认识人生呢？佛教认为人有八苦：生、老、病、死，怨憎，爱别离，求不得，五蕴炽都会苦；要脱离苦海，就要看空一切，寄托来世。这是悲观消极的想法。我认为人生充满挑战与机遇，也充满乐趣与幸福。特别是在疫情下的中国，在动荡中的世界，对比之下，中国表现出强大的治理能力，国家繁荣富强，社会和谐安定，先进科技日新月异，人民生活幸福安康。从中国看世界，从世界看中国，我们不感到幸福么？只要站立的位置足够高，视野必然开阔，而人生背景必然深远与壮丽！

国家的发展、繁荣，社会的和谐、安定，给每一个人留足了发展的空间。只要你肯拼搏、努力，人生一定能够出彩！爱拼才会赢；奋斗充满幸福！

当然，生老病死是自然发展的规律，再伟大的人也逃脱不了死亡。爱恨情仇也相伴人的一生。这是人生的规律。怕是这样，不怕也是这样。老了，病了，都会直面死亡。恐惧也得死，不如活好每一天，快乐每一天，活一天赚一天。当死亡来临时，也不必恐惧，化作春泥更护花，回归自然，视死如归，死得其所。不然，活着会更加痛苦，会带着痛苦离开这个世界。但生老病死、爱恨情仇的存在，不意味人生就是痛苦的。相反，它们的存在更能衬托与显示人生的快乐与幸福。人生的酸甜苦辣是相互衬托的。没有苦，何来甜？当你在日常学习、工作和生活中碰到这样那样的困难、矛盾和冲突时，虽然苦。但苦的出现意味着甜的到来。用一分为二的观点看问题，我们就不会惧怕它。老子说：“祸兮福所倚，福兮祸所伏。”塞翁失马，焉知非福？在人的努力下，好事与坏事是相互转化的。当在日常学习、工作和生活中碰到这样那样的困难、矛盾和冲突时，要想办法战胜它、解决它。如果无所作为，困难始终是困难，问题始终是问题。只有迎难而上，藐视它、战胜它，就会充满成功感，充满快乐与幸福。幸福，是一种能够长期存在的平和、舒畅的精神状态。人生不断确立奋斗目标，不断走近奋斗目标，不断实现奋斗目标，这过程本身就有长久的愉悦感，这是一种幸福！奋斗目标越远大，你前行的动力就越大，实现以后的幸福感就越强。

马克思写《资本论》用了40年，李时珍写《本草纲目》用了27年，歌德写《浮士德》用了60年，曹雪芹写《红楼梦》用了10年。勤来自于有远大的奋斗目标。当你确定目标、始于足下，成功就会悄悄向你走来。

如果我们有远大的奋斗目标，有许多大事要做，还会去计较人生中的鸡毛蒜皮、恩怨得失吗？凡是做大事的人，都会集中精力干大事，不可能眉毛胡子一把抓，总得分清轻重缓急，舍去枝蔓，轻装上阵。学会清空内心，不要使记挂成为包袱'学会忘记和放弃，让任性和执着无所依托。水至清则无鱼，人至察则无徒。难得糊涂呀，大智若愚。要学会以不变应万变。沉默是金，委婉也是金。过于直白，容易伤人。要因人施策，以柔克刚，四两拔千斤。要保持距离，保持距离也是一种美，也是一种策略。

由于思想性格差异，同学之间，同事之间存在这样那样的矛盾（甚至冲突）很正常。林子大了，什么鸟都会有。再大的草地也会有瘦牛。经常学习、工作和生活在一起，难免磕磕碰碰。一个人不可能把自己封闭起来，也不可能与人人相交甚好，总会有人说自己的坏话。当出现矛盾的时候，要反思自己，有错即改，无错加勉。没有什么过错，别往心里去。“根深何惧风摇动，树正不怕月影斜。”对于流言蜚语，可以听而不闻，对于他人不好的脸色，可以视而不见。以不变应万变，我行我素，旁若无人，无声应对，按自己的计划和节奏专心致志学习、工作和生活。这也是人生的大智慧。

自己的学习最重要，工作最重要，吃饭和睡觉最重要。无论遇到什么事情，都要学会冷静处理，张弛有度，不要让激动的情绪影响自己的学习、工作和吃饭、睡觉。如果学习搞不好、工作搞不好，就要付出代价！自我折磨、自我摧残，搞坏了身体还需自己掏钱看病，何苦呢？何必呢？

要学会独处。独处是最好的修行。只要在安静的地方，让内心安静下来，就可以好好反省自己，可以回望过去，也可以展望将来。联想和想象可以构造一个宁静的抚慰内心的世界。

放下就是放弃执着，清空内心，不为名利和恩怨情仇所左右自己的人生走向。名利是身外之物。成为名利的俘虏，为名利所驱使，必然为名利所害。恩怨情仇也是自我催生的内心产物。激越的情感会使自己面徒四壁、四面楚歌，作茧自缚。

你当拥有平和、强大的内心，潇洒从容地应对眼前的一切，坐听林海涛声，静观云起云飞时，才算真正的“放下”！

作者：追梦一往无前

2023年5月6日