母乳喂养，关键在第一个月

　　* 母乳是母亲给予孩子最理想的天然食物，它营养均衡，能增强婴儿的免疫力,抵抗疾病，更重要的它还能促进婴儿大脑和智力的健康发育。
　　* 对母亲来说，母乳喂养可以减少女性乳腺、卵巢肿瘤及缺铁性贫血等疾病的发生率。
　　* 母乳喂养是母婴情感的纽带，给婴儿带来安全感，给母亲带来愉悦。
　　
　　新妈妈寒蕾说：
　　喂奶好像一场战争， “抗战”没几天，结局是我“战败”。宝宝饿得哇哇哭，自己心力交瘁加心痛。 “母乳喂养的道理我全明白，可宝宝挨饿，我实在不忍心，改配方奶喂养算了，可以吗？”电话里的声音很无奈。
　　
　　一位经验老到的“月嫂”说：
　　她已经做了10来家“月嫂”，发现很多新妈妈都会在宝宝出生的最初1～3周打“退堂鼓”，想放弃母乳喂养，改换奶瓶。因为她们的宝宝整天吃不饱，要吸奶，妈妈奶少人累。唉，万事开头难呀！
　　
　　“过来人”妈妈陈冬的话：
　　刚开始哺乳真辛苦。若不是丈夫和我妈妈的坚持，自己好几次都想放弃。如果一开始就有人告诉新妈妈，咬牙度过艰难的开头几周，以后喂母乳就不会那么累，反而有满足感。我相信大家就会坚持了，也有信心了。
　　
　　儿科医生的提示：
　　母乳喂养，最难的的确就在开头那几周。新手妈妈需要学会正确的授乳姿势，宝宝需要学会正确的含住技巧。乳头疼痛、乳汁不足等等问题的原因都是因为没有掌握正确的技巧，最终导致妈妈信心不足，放弃母乳喂养。
　　
　　TIPS 母乳的特殊营养成分能促进宝宝大脑发育
　　* 母乳含有配方奶所没有的激素和成长因子，以及有助于神经系统发育的特殊脂肪，母乳比配方奶多出了约400种营养素，最适合宝宝脑部的成长发育。
　　* 母乳含有乳糖，乳糖是中枢神经系统发育的重要因素。研究发现，乳汁中乳糖含量越高的哺乳动物，脑部就越大。乳糖还能促进钙质吸收，有助宝宝的骨骼发育。
　　
　　初生宝宝吸奶的特点
　 　宝宝在子宫里，通过吸吮自己的手、手指和脚，已经练习了好一阵子吸吮的技巧了。大部分初生宝宝，会轻轻舔几下妈妈的乳头，吸几下，然后再舔几下、吸几 下。出生的最初几小时，甚至几天里，宝宝吃奶都是吸吸停停的。妈妈尽可放心，你的宝宝现在并不需要大吃大喝。尽管宝宝吸吮没问题，但确实需要妈妈教他学会 怎样正确含住乳晕。
　　
　　最初几天，妈妈乳汁分泌比较少
　　喂奶的最初几天，妈妈的乳汁分泌比较少。和配方奶喂养相比， 母乳喂养初期的宝宝，得到的乳汁比较少。所以，这个时候，母乳喂养宝宝吃奶的次数要比配方奶喂养的多几次才行，否则，宝宝会饿。当然这样一来，妈妈也就比 较辛苦了。有的新生儿需要每小时喂奶一次，有的3小时一次。哪怕半夜三更都如此。
　　
　　坚持就是胜利
　　妈妈都说，自己辛苦还是小事，就怕宝宝吃不饱，饿着，会营养不良。不少妈妈都是因为怕宝宝吃不饱而给他添加了配方奶，或者干脆改用配方奶喂养。
　　妈妈的乳汁太宝贵，对宝宝太重要，轻易放弃太可惜了。随着宝宝经常不断的吸吮，乳房不断得到刺激，泌乳量就会增加，用不了多久喂奶的间隔时间就会延长。另一方面，宝宝不断生长发育，胃容量也会不断变大。
　　到满月时，你们双方已经配合默契，心心相印了。妈妈的乳汁分泌越来越充足，宝宝吃奶越来越老练、满足。宝宝夜间睡眠也变得长一些了，可能晚上10点～凌晨2点都不用喂奶;4个月时，他可能会一觉睡上6小时了。
　　
　　正确的授乳姿势和含住的技巧
　　掌握正确的授乳姿势和含住的技巧，是成功喂哺母乳的关键。妈妈感觉舒适，乳汁流淌才会顺利。喂哺的姿势，躺着、坐着，都可以，你觉得怎么舒服，就怎么喂，床上、摇椅都能让妈妈轻松哺乳。
　　
　　正确的姿势让妈妈感觉舒适
　　让多数妈妈感觉舒服的授乳姿势是：
　　1.坐在有靠背的椅子上，脚下放一个小凳子，抬高膝盖;
　　2.准备3个枕头，后背垫一个，膝盖上放一个，抱宝宝的手臂下再垫一个，这样，你抱宝宝哺乳就不会弄得腰酸背痛，手酸脚麻。
　　
　　正确的姿势让宝宝吃奶不费力
　　1.用手臂托住宝宝，他的脖子靠在肘弯处，你的前臂托住宝宝的背部，手掌托牢小屁股。
　　2.把宝宝的小身体整个侧过来，面对着你，肚子贴肚子。要点：让宝宝的头、脖子和身体成一线，吸吮、吞咽就会比较顺当。
　　3.把宝宝放在膝盖和枕头上，或者用矮凳把脚垫高，让他和你的乳房一样高，用膝盖和枕头支撑宝宝的重量，而不是你的手臂。要点：将宝宝往上、往你乳房的位置抱，让宝宝整个身体靠着你，而不是你的身体往前倾。
　　
　　帮助宝宝含住乳晕
　　1.用手指或乳头轻触宝宝的嘴唇，他会本能地张大嘴巴，寻找乳头。
　　2.用拇指顶住乳晕上方，食指和中指分开夹住乳房，用其他手指以及手掌在乳晕下方托握住乳房。
　　3.趁着宝宝张大嘴巴，直接把乳头送进宝宝的嘴巴，一旦确认宝宝含住了乳晕，你赶快用手臂抱紧宝宝，使他紧紧贴着你。
　　4.稍稍松开手指，托握着乳房，确认宝宝开始吸吮。
　　
　　怎样判断宝宝是否含住乳晕
　　宝宝的下颚咬住乳晕周围，而不是乳头。上下口唇分开，齿龈环绕在乳晕周围，你能感觉到他的舌头向上，将乳头压向他的硬颚，两者挤压乳头。乳汁就是这样被挤出来的。
　　
　　爱心提示：
　　母乳喂养不会引起乳房、乳头出现持续性疼痛。如有，可能是哺乳的姿势有问题，你可以请教你的产院护士，或有哺乳经验的妈妈、长辈，请她们看看你的喂奶姿势是否准确。
　　
　　重要提醒：
　　不要过早给小宝宝吸吮奶瓶和安慰奶嘴。
　　吸吮塑胶奶嘴的宝宝，舌头动作、吸吮和吞咽的动作都和母乳喂养不同。就算宝宝动作不对，奶瓶的乳汁还是会容易地出来，宝宝喝奶是比较方便的。宝宝建立了塑胶奶头吸吮模式以后，就会用吸吮塑胶奶嘴的方法来吸吮妈妈的乳头，容易发生混淆，使妈妈乳头疼痛，乳汁减少。
　　美国儿科学会认为：
　　吸吮出现麻烦，最常见于过早使用奶瓶和奶嘴的婴儿。他们可能只是含舔、轻咬或咀嚼乳头，而不是用舌头紧紧含住挤压乳头。这些宝宝的口腔动作不能刺激乳房产生更多的乳汁。
　　
　　这些细节能帮助你顺利喂哺
　　* 保持室内温度，不要让宝宝穿得鼓鼓囊囊，甚至可以不穿衣服，以便你和宝宝得到最亲密的肌肤接触。
　　* 用乳汁湿润乳头，轻轻触碰宝宝的嘴唇，刺激宝宝把嘴巴张得大大的，像打哈欠一样，方便你送入乳头。注意动作要快，否则，宝宝的嘴巴很快就闭拢了。
　　* 不是你的身体前倾，而是用手臂动作把宝宝抱近你的乳房。
　　* 注意宝宝的嘴唇是否往外翻，而不是内缩。
　　
　　观察宝宝饥饿的表现
　　
　　宝宝会通过各种方式让妈妈知道他饿了——
　　* 清醒过来，向四周张望；
　　* 把手放在嘴里，做吸吮的动作；
　　* 开始哼哼，弯曲手臂，手和拳头向嘴巴移动；
　　* 身体和四肢的动作更大，头来回转动；
　　* 嘴唇翘起，如果妈妈这个时候抱起他，会用鼻子拱妈妈的乳房；
　　* 开始大声哭泣。
　　
　　想吃就吃，想吃多久就多久
　　哭泣是宝宝饥饿最后的表示，无论如何大人都要密切关注宝宝发出的这些信号，而不是按钟点喂哺。宝宝饿了，妈妈就喂，这样的喂哺方式可以刺激乳房更有效地泌乳。这要求妈妈应该尽可能和宝宝在一起，以便对宝宝饥饿的表示立即做出反应。
　　所以，专家认为，刚开始的几周，你和宝宝正在建立“乳汁供需系统”，在你生活方式允许的情况下，尽量让宝宝想吃就吃，想吃多久就多久。
　　经常让宝宝吸吮你的乳房，能让你体内的母性激素丰富起来，不仅使乳汁充盈你的乳房，更会让你的全身心充满对宝宝的爱。
　　
　　TIPS 前乳和后乳——寻求安慰和吸取营养
　　寻求安慰时：宝宝只是轻轻的吸吮，他并不饿，吸到的是也不容易有饱足感、比较清淡的前乳。
　　吸取营养时：脸部肌肉用力，吸吮专心，这种吸吮方式能让宝宝吃到高热量、容易产生饱足感的后乳。