自制春季健康饮品，和有添加剂的饮料说拜拜

又不知道今天要吃了啥了吧？点这！

春暖干燥，很多人开始忍不住想喝饮料，超市里五颜六色的饮料的确很吸引人，但是色素等添加剂吃多了并不健康。不妨尝试自己动手做一些简单的饮品，无论是上班上课或是踏青郊游都可以带上喔！

玫瑰茄菊花茶

原料：玫瑰茄（洛神花）10朵 菊花10朵 冰糖10颗

做法：

1、将玫瑰茄（洛神花）放在冷水中清洗2遍，不需要久泡。洗净后放入壶中。

2、把菊花也放入壶中，倒入开水，放入冰糖，搅拌均匀后即可。夏季适合冰镇后饮用。

三花降火茶

原料：菊花10朵 金银花20朵 茉莉花10朵 冰糖少许或不放

做法：

1、将菊花，金银花，茉莉花放入壶中，倒入开水。

2、不要盖盖子，焖泡10分钟即可。

3、直接饮用，口感很香微苦，但可以接受。如果无法接受微苦的味道，调入少许冰糖即可。

山楂桂花茶

原料：山楂干8片，糖桂花酱1汤匙（10ml），水600ml

做法：

1、将山楂干洗净放入杯子中，倒入开水冲泡。

2、待茶饮温度降低到温热时，放入桂花酱，搅拌均匀。

3、盖严杯盖温浸１５分钟即可饮用。

葡萄柚蜂蜜红茶

原料：葡萄柚1个 红茶1包 蜂蜜20ml 开水160ml

做法：

1、用热水冲泡红茶包，用手反复提拉几次，使茶汤更浓，然后取出茶包扔掉不要。

2、将葡萄柚去皮，果肉切成小块儿放入榨汁机中，榨出果汁。

3、把果汁倒入逐渐冷却的红茶里。当果茶的温度变的微温时，滴入蜂蜜拌匀即可。

蜂蜜柠檬汁

原料：柠檬3片 凉开水500ml 蜂蜜3汤匙（45ml）

做法：

1、柠檬洗净切片。

2、放入凉开水中。

3、调入蜂蜜搅匀即可。

冰糖雪梨汁

原料：雪梨 1个 冰糖 适量 柠檬 半个

做法：

1、雪梨洗干净去核切成小一点的块放入豆浆机中。

2、放入冰糖，再放入清水到水量的限度。

3、通电，用五谷豆浆功能效果最好。

雪梨薄荷汁

原料：雪梨 冰糖 薄荷叶

做法：

1、将薄荷叶片剪下来，用1小勺盐和适量清水浸泡半小时；冲洗干净沥干水分，分布在冰格里并加满水，冻成冰块。

2、雪梨洗净连皮带核切成块，加水和冰糖煮开，中火滚10分钟，熄火后冷却并滤出汤汁，灌在容器里存放冰箱冷藏室，饮用时加入薄荷冰块即可。

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