国庆节，是亲朋好友欢聚的好时候，久别重逢，难免要喝几杯酒助助兴。但是喝得多了，整个人会觉得头疼头晕、胃里发烧、胸闷恶心，难受极了，有什么办法可以快速解酒呢？
中医确实有一套有效的解酒方法，希望大家都能为自己或者为爱的人收藏起来，以备不时之需。不喝酒的艾人们，也可以动动手指，分享给你关心的人。
穴位按摩缓解酒后不适
1、如果喝酒之后还算清醒，但感觉身体不太舒服，此时可以按压人体手上的“速效解酒穴”——关冲穴，它位于手环指尺侧端，距指甲角0.1寸。关冲穴是手少阳三焦经的起始穴，而三焦经是气和水运行的通道，有行气利水、醒神开窍的作用，所以刺激这个穴位可以解酒防醉。
具体方法如下：用指甲掐按关冲穴，每次10秒，放松2秒后重复，每侧手指掐按5次，用力均匀，使穴位能感到微微酸痛，这样做可以缓解喝酒之后引起的不适。
2、如果感到头部不舒服，这时可以用拇指轻轻按揉头上的百会穴、风池穴、风府穴，可缓解头晕头痛，慢慢恢复清醒。
百会穴位于头顶，有提升全身阳气的作用，适当按压能够缓解头痛，加强气血流通，改善全身乏力、疲惫等症状。而刺激后脑勺上的风池穴、风府穴能够醒神开窍，还可以防范醉酒后遭受风寒侵袭。
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期门穴位于乳头正下方与肋骨下相交处，可以用食指中指、无名指从下向上轻轻推几下，能够缓解胃部不适。然后加揉手上的内关穴，内关为心包经穴位，有宽中理气的作用，有助于改善胸闷、呕吐等症状。另取脾经的三阴交穴，按压可以加强解酒效果。
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如果还是觉得恶心想吐、胃里难受，需要搓揉中脘穴和足三里，再加揉足底胃反射区及太冲穴、中封穴，增强肝的解酒毒功能。
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小结：穴位按摩的具体顺序是先按揉手部的关冲穴、内关穴，再刺激头部穴位，接着按摩胸腹部的穴位，最后按摩脚上胃经的穴位加脾经三阴交穴，休息一小时之后会感到身体舒服很多。
另外，肝不好的人，喝酒之后尤其要注意养护肝脏。人体的养肝大穴是肝俞穴、太冲穴、大敦穴、三阴交穴，经常艾灸可以调养肝脏、防病保健。要注意的是，不是让你醉酒后马上艾灸，而是说平时的时候要多灸一灸这些穴位，特别是饮酒后的一两天，灸一下有护肝的作用。
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减轻饮酒对人体的伤害
正所谓“小酒怡情，大酒伤身”。酒精对人体的危害众所周知，对身体最好的保护方法是少喝酒。但如果避无可避，除了可以运用上述的穴位解酒法让自己好受一点，以下这些招数，也可以减轻饮酒对人体的伤害。
1、不要空腹喝酒。酒前可以吃点酸奶、豆浆、乳饮料或淀粉含量高的食物，减少酒精对胃黏膜的刺激。在喝酒的同时多吃米饭和水果，米饭中的碳水化合物和水果中的维生素C、维生素E、微量元素硒等元素都可以起到保护肝脏的作用。
2、吃萝卜防醉酒。生白萝卜有解酒功效，寒热体质都适用，饮酒时吃些萝卜可防止醉酒。而酒后吃糖醋萝卜有利尿、清热的作用，有利于解酒。
3、喝酒时切忌“一口闷”。研究发现，醉酒程度与喝酒的缓急也有关系，因为人体分泌的酶需要一定时间来降解酒精，短时间内大量饮酒，人体吸收迅速，酒精无法快速降低，对于人脑、心脏的毒副作用也会发挥出来，因此，喝酒时要放慢饮用的速度。
4、多喝水或鲜榨果汁。中医认为：“治湿不利小便，非其治也。”也就是说，利小便有助于排湿。喝酒过程中大量饮水，或者喝些富含果糖的饮品，如柑橘、梨、苹果、西瓜等鲜榨水果汁，有助于将酒精从体内迅速排出体外。
望各位艾人相互告知
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