🌸🌸🌸每天健康食物

🌸身体补水：

晚上花生泡水 第二天早上吃花生 ；或者加泡枸杞

🌸肺

坚果-利于肺。一天三颗坚果。 

🌸 肾

@煮黄芪的水煮饭—利于肾脏。

@“远志”泡水喝。补心肾睡眠好