减肥30多斤告别微胖界 蒋欣为《欢乐颂2》瘦回来了！

还记得上半年我们最喜欢的

都市情感电视剧《欢乐颂》吗？

还记得那个在车站

让我们泪流满面

恨不得打钱给她的樊胜美吗？

说实话，那时候看得斯斯我，

对樊胜美真是又爱又恨！

果不其然，群众的眼睛都是雪亮的，

樊胜美这个角色让蒋欣又火了一把！

但是，剧里的小美美眉，

好像有那么点胖吧……

肉呼呼的身材配上类似紧身连衣裙，

把自己的缺点暴露无遗！

许多小伙伴仿佛都看到了发胖的自己！！

媒体也跟风似的，

不论是新闻还是图片标题，

清一色地变成了这样的画风：

咋啦？！吃你家大米啦？！

标题都这么取，

不知道我家娘娘已经瘦了吗？！

斯斯今天就来揭秘一下，

像蒋欣这种典型上半身肥胖的人，

应该怎么瘦？

蒋欣是典型的「苹果形身材」，

这种身材的人更容易堆积体内脂肪，

也就是极易发胖导致身材走样。

据说为了拍摄《欢乐颂2》，

蒋欣瘦了30多斤，

从她发出的微博来看，

不仅增加了瑜伽、跑步、游泳等运动量，

还在饮食方面加以控制。

因为蒋欣平时也比较注重保养和运动，

所以减肥过程并不困难，

而同样是这种体型的小伙伴，

就需要斯斯推荐的教程啦！

以下这5个动作，每个动作20次，休息20秒，男女不限。坚持锻炼30天，你会看到明显的改变哦！get√

大家一定要好好练习，

不然的话，哼哼！

用一句华妃的台词来说明：