治腰肌劳损，猪腰子和此物一起炖着吃，有效率太高了！

一点号李霆名医汇20160806

对于久坐或者久站的人来说，腰肌劳损是一件常见的事情。从诱因上来看，它和我们坐姿不良和站立过久有直接关系。而其根本原因，还是在于长期劳顿所致的肾精耗伤。

所以，对于慢性的腰肌劳损，有一道补肾填精的药膳特别适用。据统计，在我国民间，用它治疗腰肌劳损的有效率，超过了70%。这就是猪腰炖杜仲。

准备猪腰两个，杜仲若干，每30克分为一份。制作的时候，首先把杜仲放在锅里炒一下，直到杜仲彻底断开没有丝为止。然后把剖开的猪腰子洗净，和杜仲一起放入砂锅，加上热水炖熟，一边喝汤，一边吃猪腰子。

方中杜仲（如上图）有很好的补肾功效。难能可贵的是，杜仲在补肾的同时不伤阴，是十分安全的补肾佳品。之所以要将杜仲炒一下，是为了增强其药性。杜仲的治疗价值，第一条就是治疗腰脊疼痛。猪腰子（如下图）取中医以形补形的意义，也是意在补肾。

腰为肾之府。当长期劳顿耗伤肾精的时候，腰痛是难免的事情。用此方补肾，可以从根本上缓解腰痛。每天服用一剂，连服7天之后休息两天，症状消失即可停服。