健康食疗歌
          
     饭后生梨化痰液，苹果消食养分高；杨梅开胃祛暑热，益气驱风有樱桃；
     冬瓜消肿又利尿，绿豆解毒效果好；黄瓜减肥有成效，木耳抗癌疗效高；
     抑制癌症猕猴桃，薏米存酶肿瘤消；番茄补血助容颜，海带含碘散瘀结；
     韭菜补肾暖膝腰，葱辣姜汤治感冒；萝葡化痰消胀气，鸡蛋鸭蛋佛陀要；
     芹菜能治高血压，花椒功效有奇妙；白菜利尿排毒素，益肾强肝嚼核桃；
     菜花常吃癌症少，健胃补脾吃红枣；板栗强筋又健骨，桂圆健身补中气；
     柿子清热解毒素，山楂能降胆固醇；红薯抗癌最有效，香蕉通便解胃火；
     安胎利尿吃葡萄，大蒜抑制肠胃炎；禽蛋益智营养高，花生能降胆固醇；
     土豆消肿又利尿，草莓健胃又补脾；菠萝止渴又解乏，荞麦能治糖尿病；
     依据情况选食好，多样进食营养好；若问食疗之根本，平衡膳食最重要。