来访者英：我结婚其实才三年时间，之前我们两个非常的相爱，我也觉得在他身上得到了安全感。可是结婚的这几年来老公越来越烦我了。比如天冷了我想让老公加件衣服，他就说我把他管的要小孩一样。他晚上加班或者应酬，回来的特别晚，我肯定会不高兴的呀，说他几句他还要跟我吵。现在老公回到家总是管自己玩游戏，要么抱着手机玩微信，关系越来越疏远了。我感觉到婚姻出现了危机，不知道到底因为我们之间出现了第三者还是因为别的什么原因。结婚三年又有了孩子，本来觉得生活应该越来越稳定了，现在却像带了两个孩子… …
很多婚姻中的女性觉得老公就是长不大，没有该有的成熟和责任感。我们看到凡是在婚姻中把老公当孩子，这样的婚姻关系常常是是比较糟糕的，两边自然得不到满足的，成为一个“让人烦”的妻子到底需要几个步骤？
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上面的案例我们看到这段婚姻中的关系模式是“控制”和“被控制”，还有许多恋人的关系模式也一样。这位妻子出于关心，想要照顾丈夫，但对方的感觉是被控制。控制是亲密关系中的大敌，控制和亲密是一个鲜明的对立。用控制的方式想把对方留在你想要的范围里，往往得到的是逃离。
关系中的控制是怎样一个过程呢？
丈夫晚归，妻子会不高兴，生活中常看到的桥段诸如夺命连环扣，诸如几点之前必须回家。妻子越控制关系越紧张，妻子越没有安全感，情绪越糟糕。妻子想要控制丈夫，不体验到晚归时的糟糕感觉，换来安全感，但这样的表达方式，丈夫只感觉到控制，却感觉不到妻子的需要。
丈夫在被控制中窒息，妻子在不安中焦虑。
02
其实妻子一个人在家体会到的感觉是孤独，是没有安全感和被抛弃感，所以才会通过控制丈夫逃避这种感受。控制表达的是一种需要，被关爱的需要，害怕得不到爱的不安全感。但用命令的方式表达往往得不到自己想要的效果。
很多女性一定不同意我的观点：我没控制啊，难道我说的不对吗？家不用管吗？我说的没有道理吗？往往关系中控制的一方感觉不到或者不知道自己的行为方式是在控制。
1、我只能说理直气壮会进一步增强这种“控制”认为控制的很有道理。
2、 很多女人是感觉不到这是控制的，因为我自己是对的，而排斥了思考。这个自认为正确在关系中非常可怕。
3、 永远是对的妻子把生活过成自己的真理，可能就没有那么可爱了。
4、 关系中，一个人是对的，另外一个人就是错的了，控制的关系中，善于正确的一方同时也善于制造另一方的内疚感。活在内疚中的人一定是不舒服的----你对不起我！比如我为了这个家付出了一切… … 比如我都嫁给你了，你不应该对我负责吗？
所以呢，在婚姻关系中，只要做足简单三步，你就可以让你的婚姻伴侣厌烦了。
一、控制。
二、不承认自己在控制，我控制我有理，我控制我正确。
三、控制中，造成对方的内疚感。
做到以上三点，恭喜你！这样你们的关系就可以越走越远了。
当然，我写这些的初衷肯定是希望大家引以为戒。换掉我们对关系不利的模式，让婚姻更有温度，
比如：
一、控制换成表达，学会表达感受，告诉伴侣你的不安全感，表达你真正的需要，需要他的陪伴，而不是责怪他的晚归。被需要的感觉会让男人满足。
二、通过学习、提升反省自己，正确并不能解决感情中的问题，学会做一个可爱的女人更容易得到爱。
三、在感情中，让彼此活的更轻松一些，轻松的生活可以让有浓度的感情更持久。
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