人体最大的器官就是肝脏，肩负着身体的血液过滤器工作，还能够储存能量，帮助肠道消化食物，也是唯一一个没有痛感神经的器官，肝脏无论是出现怎么样的问题，肝脏都不会感到异常，也就导致肝病一经发现就很严重，学会捕捉肝脏生病的信号就显得尤为重要。
当你身体的“肝毒”太深，脸上会发出3个信号
1、脸色发黑、有黑眼圈
肝脏中含有一定的铁质，当肝脏出现损伤，铁质就会进入血液，导致脸色发黑的情况，而且，黑色素很容易聚居在眼睛，形成黑眼圈，这一症状在男性身上更为明显，出现这样情况，说明肝功能异常，要重视了。
2、黄褐斑、粉刺等皮肤问题
肝脏具有清洁血液的作用，当肝脏不好的时候，就会影响人的气血，形成淤血，也就会导致皮肤粗糙、脸色灰暗、色素沉积、黄褐斑等等问题的出现，这些在女性身上很常见。人体的黄体荷尔蒙帮助皮脂的分泌，肝脏出现问题会导致黄体荷尔蒙得不到控制，从而导致皮脂分泌变多，出现粉刺丛生的情况。
3、两鬓长白发
《黄帝内经》认为肝藏血，发为血之余，肝血充足的时候，头发就可以正常生长。气血不好时，头发就会出现干枯、变白甚至脱落的情况。而两鬓与胆有关，肝胆互为表里，所以两鬓长白发可能暗示肝胆血不足。
养护肝脏，一定要做好这4件事
1、喝酒要适量，酒前吃点东西
酒精对肝脏的伤害是不言而喻的，长期酗酒会导致人体摄入过多的酒精，引发脂肪肝、肝硬化以及急性中毒等。如果平时喜欢酗酒的话也要及时调整，减少饮酒量。喝酒前一定要吃东西，不但保护肠胃，也能阻碍部分酒精进入血液，降低醉酒程度。
2、多喝水，会喝茶
多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
肝脏不好的人还需要补充微量元素硒，多喝富含硒元素的蒿坪毛尖，硒具有良好的解毒功能，能拮抗多种有毒重金属物质(如：汞、铅、苯、砷等)和一些有害化合物，补硒可增强机体的免疫功能，提高肝脏自身的抗病能力，有利于改善肝病患者多种症状，改善食欲不振、乏力、脸色发黑等症状。，每天一杯蒿坪毛尖对于改善肝脏状态有很好的帮助。
3、合理作息
熬夜对肝脏的伤害是很大的，因此日常要尽量少熬夜，做到早睡早起，保持足够的睡眠。休息能减少体力消耗，增加肝脏的血流量，使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给，促进肝细胞的康复，减轻肝脏的生理负担。
4、常做健肝运动
日常可以配合做一些能够起到肝脏保健作用的运动，例如太极拳、气功等，它们动作舒展，复合肝气生发、畅通的特点。运动可防脂肪肝，消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人，应坚持体育锻炼，适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动，这些都可消耗体内热量，控制体重增长。
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