医生提醒：养肝=养命，日常做到这3点，轻松排肝毒，远离肝癌

肝脏其实是一个非常重要的脏器，它掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，因此，它也是最易污染的部门。

以下这些症状，都是肝脏不好出现的症状，你需要留意了

1.头痛

引起头痛的原因中最严重的情况便是病情加导致的，当肝功能严重损害时，体内的代谢废物不能及时被清除出去，会刺激体温调节中枢就会出现头痛。

2.指甲变形

指甲的中部不凸起，边缘翘起，这样的指甲往往与肝阴血不足有关。指甲需要肝阴、肝血的滋养，一旦养料不足，指甲的状态就会异常。

3.脸色差

肝脏在人体主排毒作用，若肝脏功能失衡导致毒素积聚于体内，妨碍人们食欲，而且人的皮肤会慢慢变差，得不到来自食物吸收带来的滋润便会黯淡无光。

4.血痣

由于肝经怒火郁结，其形初起色红如痣，渐大如豆，揩之血流，如果你发现你身上长了很多血红色的血痣，这是因为肝脏受到损害而导致的雌激素灭活能力下降，出现的血痣，通常见于躯干以上部位，尤以面、颈和手部多见。

日常养肝要注意：

1.不吸烟，少喝酒或不喝酒。

2.保持良好的心态，少动怒， 不生闷气。

3.少熬夜，规律作息，保证足够的睡眠。