打开APP
未登录
开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
开通VIP
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
本人原创的快速放松肩膀肌肉的方法
蚁Z
>《诊疗》
2015.03.12
关注
本方法是源于华佗捏脊法,简单易学。
在胸前咽喉锁骨联合处提拉皮肤,然后揉捏,一至提拉揉捏至膻中穴,这样,在晚上睡觉的时候,躺在床上,从上到下做九次就可以了。如果你的肩膀肌肉僵硬,那么,提拉揉捏的皮肤将非常疼痛。通常做完第一次,第二天起床后,你就会发觉你的肩膀肌肉得到过从未有过的放松,甚至柔如棉花的感觉。当然,连续做几天后,你所揉捏的皮肤将不在疼痛,那时,就可以停止了。
这个方法能不仅有效缓解肩膀肌肉僵硬疼痛,而且还能颈部肌肉得到有效的放松,缓解由颈肩肌肉僵硬而引起的脑部血液供应不足,从而减轻头昏和头痛等症状。
九次
就可以了。如果你的肩膀肌肉僵硬,那么,提拉揉捏的皮肤将非常疼痛。通常做完第一次,第二天起床后,你就会发觉你的肩膀肌肉得到过从未有过的放松,甚至柔如棉花的感觉。当然,连续做几天后,你所揉捏的皮肤将不在疼痛,那时,就可以停止了。
这个方法不仅
能
有效缓解肩膀肌肉僵硬疼痛,而且还能颈部肌肉得到有效的放松,缓解由颈肩肌肉僵硬而引起的脑部血液供应不足,从而减轻头昏和头痛等症状。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报
。
打开APP,阅读全文并永久保存
查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】
打开小程序,算一算2024你的财运
手指僵硬、手腕酸痛、肩膀疼痛,这一个方法统统搞定
60秒解决你的颈部疼痛?
有癌入体,肩膀先知?肩膀出现4种异样,怕是癌的信号
打開肩胛骨改善駝背、頭痛又減肥!8字伸展這樣做
舒缓颈肩僵硬酸痛,按压三要穴
《学会拉伸》:每天利用碎片时间,找回身体灵活本能
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
留言交流
回顶部
联系我们
分享
收藏
点击这里,查看已保存的文章
导长图
关注
一键复制
下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!
联系客服
微信登录中...
请勿关闭此页面
先别划走!
送你5元优惠券,购买VIP限时立减!
5
元
优惠券
优惠券还有
10:00
过期
马上使用
×