第3种：枸杞泡水
主要功能：枸杞的保健功能很强，补身护肤，护肝养肝的作用。
◆1、防治糖尿病
枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯，对糖尿病患者具有一定的疗效。
◆2、去除面部皱纹
枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹，尤其是女性特别得注意面部保养，毕竟衰老的根本原因就是缺水，所以平时得多补水。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。
◆3、护肝养肝
枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行，预防红鼻子、酒糟鼻等症状的出现。
第4种：薄荷泡水 主要功能：薄荷清凉润肺，具有提神解郁，消炎止痒等作用。 ◆1、解乏解渴 薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。 ◆2、面部痘痘 薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘，另外平时经常喝点薄荷对皮肤恢复会有更好的帮助。 ◆3、预防口臭 薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭，尤其对脾胃不和引起的口臭去除效果奇佳。 第5种：柠檬泡水 主要功能：柠檬VC含量比较高，具有抗菌、提高免疫力等作用。 ◆1、预防高血压 柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。 ◆2、痰多咳嗽 更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。 第6种：菊花泡水 主要功能：菊花具有清肝明目、保护视力、解毒消炎等作用。 ◆1、预防感冒，咽喉肿痛 菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。 ◆2、抵抗辐射 日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。 第7种：金银花泡水 主要功能：金银花具有疏风止痒，杀菌利尿等作用。 ◆1、风热感冒 对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。 ◆2、皮肤瘙痒 喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花。 ◆3、治拉肚子 金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。 第8种：三七花泡水 主要功能：三七花具有一定的舒情解郁，活血化瘀的作用。 ◆1、舒情解郁 女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。 ◆2、去头屑 现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，头痒头屑多，长期喝三七花茶，对头油发痒，头屑多有不错改善。 第9种：西洋参泡水 主要功能：西洋参具有滋阴补气，宁神益智的作用，适用于失眠、烦躁、记忆力衰退。 ◆1、促进食欲 西洋参泡水喝之后具有很好的促进食欲的作用，如果患有慢性疾病或者是肠胃衰弱的情况，服用西洋参具有很好的治疗作用。 ◆2、补血养血 西洋参还能够有效的抑制动脉硬化的情况，同时还能够很好的促进血液之中红血球的生长，补血养血。 第10种：罗汉果泡水 主要功能：罗汉果具有一定的消炎抑菌，清火败燥的作用。 ◆1、咽喉炎 对于咽喉炎和气管炎的朋友，平时者都可以用罗汉果花泡茶，会有不错的改善，每天2杯即可。 ◆2、脚气灰甲 常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。 ◆3、口臭 常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。改善口气让你自信一整天。 第11种：玫瑰花泡水 主要功能：玫瑰花具有一定的减腰修身，美肤调经的作用。 ◆1、修身减腰 玫瑰花茶不愧为花茶中的极品，长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。 ◆2、排毒去黑头 玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。 第12种：黄芩泡水 主要功能：三七花具有一定的解表疏寒，提高抵抗力的作用。 ◆1、体虚汗多 常喝黄芩泡水，可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出。 ◆2、增强免疫力 黄芪中富含多种微量元素(如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等)，黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。 第13种：山楂泡水 主要功能：山楂具有一定的开胃生津、 降血脂、利尿通便的作用。 ◆1、促进消化 山楂片含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分。食后有生津开胃、助消化的功效。 ◆2、降血脂 山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。 以上介绍了十几种泡水茶饮，各有各的功效，材料也是相当便宜，生活中一些小小的病症，不用吃药，适当的对症饮用，很快就可以康复哦，当然也是因人而异，平时的饮食搭配，生活习惯都要科学合理，这样才能拥有健康的身体。
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