最强“祛湿王”终于被发现，每天吃一点，7天排尽体内20年湿毒，大肚子也平了！

湿气这个词，被大家越来越多提起，很多人身体肥胖，但是无论怎么减肥都很难瘦身，非常苦恼找不到自己肥胖的原因，其实这很可能是因为体内湿气太重而引起的，气太重还会造成气血不足，代谢能力也就跟不上，毒素堆积在身体内,我们就会变的越来越胖,难以瘦身,而且气色也会变的非常不好。湿气太重的人，一般都是怕冷的，经常吃这些食物，7天排尽体内20年湿毒，水桶腰不见了！

葱姜蒜不仅是做饭菜的调味食材，它们也是具有很好的保健作用的食物。针对体内的湿气，可以将葱姜蒜煮成一碗热热的汤，有利于排出湿气，将体内的湿毒全部逼散出来。等全身冒汗后，因受湿气影响的病症就会有所缓解，让人更加的畅快。

茯苓特点是补而不峻，利而不猛。药性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药，茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效。

薏米是一味美容价值较高的食物,它可以抑菌，抗病毒,长期的食用薏仁可以让你的皮肤光滑细腻，光泽。薏米与粳米一起食用还可以补脾除湿等等，薏米祛湿最好是用炒薏米泡水或者煮汤喝。