肝脏是容貌的晴雨表！

肝脏机能好坏决定肌肤是否白皙健康，如果肝功能有轻度改变，容貌也会受到影响。比如，长期携带的脂肪肝对女性容貌影响较深，想要一张健康干净的面庞，就从改善肝脏功能开始。

肝病可以改变人的容貌

肝脏不仅是解毒器官，也是人体的内分泌器官。慢乙肝、脂肪肝、酒精肝等引起的肝脏解毒能力下降，导致维生素合成障碍、内分泌失调，导致皮肤黑色素沉着。皮肤表现为毛孔粗大、面部发红、皮肤发黑、无光泽、毛细血管扩张。肝病是女性容貌改变的诱因，要想有一张干净美丽的面庞，要改善肝功能，积极预防肝病。

合理饮食 促进肝脏修复

合理的饮食可以调理好肝脏机能，优质蛋白质、高维生素、低脂肪、低糖的饮食习惯，配合适量运动，有助改善肝功能，调理好脂肪肝和慢乙肝。优质蛋白质比如瘦猪肉、瘦牛肉、鸡蛋、鱼虾、牛奶、豆制品等；高维生素比如新鲜蔬果、青绿色蔬菜；

低脂肪比如以植物脂肪为主，少吃动物脂肪和甜食；低糖比如不吃冰淇淋、高糖饮料、高糖糕点等；保证每日8小时充足睡眠时间，临睡前不吃东西，不吃零食。脂肪肝与饮食结构不合理有关，按照以上调整饮食，养好肝才能拥有健康干净的容颜。

肝脏也是容颜晴雨表

肝脏是容颜的晴雨表，随着肝脏机能下降内分泌失调，毛细血管扩张、皮肤暗淡无光泽。只有积极治疗肝病、调整饮食、适量运动改善肝功能，肝病面容才会逐渐好转。