很普通的野菜，居然是前列腺炎的克星，可惜很多人都把它丢掉了。
马齿苋
马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。肥厚多汁，无毛，生于郊野路旁边及庭园废墟等向阳处。国内各地非常普遍。马齿苋属于药食两用的植物。其药用价值有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用；其种子可明目。
马齿苋性寒凉，能够消除心、肝、肺和大肠之热。
马齿苋可明目、降血脂、使白发转黑。
马齿苋入肝经，能够凉血、降肝火。
有的人熬夜后双眼会发红，这是肝火发作的体现，吃点马齿苋就能够好转。
有些年纪轻轻就长白头发的人，不要置疑自个肾虚或是未老先衰，这种白发是血热，是由于你的肝火太旺，上冲头顶导致的。改善白头发，你吃补肾药的作用还不如多吃马齿苋来得直接。
马齿苋又有别名叫长寿菜，这在很大程度上要归功于它的保肝作用。前些年美国人的研讨也证明了这一点。他们发现，在所有的植物中，马齿苋的欧米茄3脂肪酸含量最高，能够与海鱼相媲美。
欧米茄3脂肪酸是人体非常重要的脂肪酸，它能够下降胆固醇和甘油三脂，防治心血管疾病。从中医来说，这些作用实际上即是增强肝脏的能力，使脂肪得到正常的分解代谢。
介绍一个简便的食疗排毒方：
锅中水烧开，把新鲜的马齿苋入锅焯两分钟，捞出来过一下凉水，拌一点蒜泥和香油当凉菜吃。然后把焯过的水加适当白糖喝下就能够了。要留意一点：只能放白糖，不要放红糖。
在这个食疗方中，马齿苋的作用是灭菌，推进肠道活动，把毒排出来。因而吃后可能会有拉肚子的现象，不必忧虑。留意：假如是单纯受凉形成的拉肚子不要误食。
为何放白糖呢？由于白糖也有清热解毒的作用，一同中医考究“酸甘化阴”，酸味的马齿苋加上甜味的白糖能够起到促进体液的作用，能够减轻拉肚子形成的脱水表现。
为何不必红糖？由于红糖是温性的，与医治的方向各走各路。
怎样防止肠道病症？
用马齿苋当菜吃就行了。能够用上面的办法焯熟后，凉拌吃，也能够炒着吃，嫩芽还能够生拌着吃。从保健的视点讲，春天、夏天采些马齿苋回家当凉菜吃，是很有优点的。马齿苋是肠道的清洁剂。它能够清肠热，解毒，能调度便秘，驱除宿便，是餐桌上的常客。
注意事项：马齿苋性寒凉滑利。刚开始吃一定要少数，逐步习惯了才可以多吃。
这三种人不能吃马齿苋
1、腹部受寒导致拉肚子的人；
2、孕妈妈。马齿苋是滑利的，有滑胎的作用；
3、假如你在吃中药，药方里有鳖甲，要留意马齿苋与鳖甲相克，不要同服马齿苋食疗治血热防手足口病。
新鲜马齿笕，能治前列腺，一星期即愈。前列腺炎是种常见病，有尿急、尿频、尿白粘液，小腹坠胀感。西医常建议运用菌必治静脉滴注，很难彻底治愈，通常重复发生，使得病菌发生耐药性，让医师举手无措。
这儿介绍一个偏方，患前列腺炎，用鲜马齿笕，捣烂取汁饮，一星期可痊愈：
【配方】：新鲜马齿笕500克。
【用法】：把上药洗净捣烂，用纱布包好挤出汁。
【服法】：加少量白糖和开水一同喝下，每迟早空腹喝。
【作用】：一星期即愈。
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