世间的喜怒哀乐，转瞬即逝，尘世的成功失败，转头即空。
面对失败和挫折一笑而过，是一种乐观自信；面对误解和仇恨一笑而过，是一种坦然宽容；面对赞扬和激励一笑而过，是一种谦虚清醒；面对烦恼和忧愁一笑而过，是一种平和释然。一切都是暂时，一笑而过，重新开始。
生活中总是会出现很多突如其来的灾难，让人陷入茫然狂躁的情绪中不知所措，更有甚者可能会对生命绝望。
不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，人们的各种压力增大，当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人们出现偏激情绪，而这样带来的恶果也是无法想象的。这个时候，我们应该尽快给自己找一个出口，逐渐排除这样的情绪，解除这种精神压力。
著名心理学家马斯洛有句名言：心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格就跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。
心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，我们才能每天保持饱满的热情。心态好，运气也就变好了。精神打起来，好运自然来。记住做任何事情，都要有个积极的心态，一旦失去它，就要学会调整。
怎样去调整自己的心态，不让情绪主宰自己学习、工作、生活，不要让坏情绪影响自己的人际关系呢？
首先，攀比心不能太重。
如果盲目攀比，就会“人比人，气死人”。我们要时刻怀着比上不足，比下有余的乐观心态。
其次，不要欲望太高。
欲望无止境，欲望越高，一旦不能满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。想想，一个普通白领，跟明星比收入，是差得远了，可是跟农民工、下岗职工比，却已经很幸福了。心态平衡了，怨气自然也就没有了。
三是要学会忘记。
不要对过去的事耿耿于怀，过去的事情就让它过去，这样才会少很多烦恼，心情才能舒畅。试想，人生不如意之事，十有八九。如果你一定非要把这些不如意都牢牢记在心里，那你的心还哪有空隙去承载欢乐、承载幸福呢？
古人云：祸兮，福之所倚；福兮，祸之所伏。在挫折和不幸或灾难和厄运降临的时候，我们一定不要被悲观的心态所俘虏，我们固然左右不了外部世界，但我们可以把握自己的心态。有了良好的心态，就把握住了一个美丽而安宁的世界。
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