“一觉醒来后整条手臂麻木，好像无数只蚂蚁爬过”，“上完厕所两腿发麻，像有电流穿过”……相信不少人都有过类似的体验。一般情况下，这种麻木感很快能自行恢复。但如果手麻经常无缘无故发生，反反复复，这时候就需要警惕疾病的可能了。
这种手麻警惕心脑血管病
很多人都以为只有颈椎疾病才会引起手臂麻木，其实相当一部分的心脑血管疾病患者也可能出现手麻。
因心脑血管疾病引发的后果往往严重，要格外警惕手麻的现象。
由心脑血管病造成的麻木通常有以下几个特点：
No.1、麻木突然发生
麻木的发生可能没有任何预兆，可在静息状态下产生，也可能在运动或生气时产生，还有一些在夜间突然发生，大多不用处理，会自行恢复。
No.2、麻木范围广，往往偏一侧
如果梗塞灶较小，只损害了管理感觉功能的神经组织，就会造成对侧躯体某一部位的麻木或半身麻木。
如果是短暂性脑供血不足，只会引起阵发性麻木。
随着缺血性脑组织的进一步扩展，病变动脉闭塞的程度也会加重，对侧躯体、面部的麻木可由局部扩展到半身，由短暂性麻木演变为持续性麻木。
No.3、症状跟体位姿势无关
有些颈椎病、腰椎病也会让人产生麻木感，但这种麻木是由于神经受压迫所致，有时体位改变，压迫解除，麻木即可暂时缓解或消失。
脑血管病麻木则与体位变化没关系，不会因为体位改变而消失。
No.4、往往伴有其他症状
除手脚麻木外，脑血管病患者大多伴有肢体软弱无力、头晕、头痛、视力障碍 (视物模糊或复视等)、记忆减退(尤其是近期记忆下降)，以及血压增高或偏低等现象。
突然眩晕、呕吐、耳鸣、站立不稳也是脑血管病的先兆。
高血压有时还可能造成短暂脑缺血甚至脑出血，引起口眼歪斜、瘫痪、言语含糊、失语及昏迷等，甚至导致死亡。
日常预防防范未然
1、饮食以清淡为主
遵循低盐、低油、低糖是关键，增加粗纤维食物，保持大便通畅。
2、坚持体育锻炼
但要注意冬季晨练时间不宜过早;不宜空腹锻炼;不宜激烈，要循序渐进;不宜急着运动，要先热身;动作不宜过猛：如猛蹲起、猛回头，易使大脑供血不足。
3、定期查体
防患于未然，查体可预防各类疾病及并发症，经常测血压，有条件者定期进行血脂、血糖、心电图等检查，一旦发现异常，及时调理。
4、控制情绪
极度愤怒或紧张都可诱发脑卒中，因此高血压患者要保持乐观愉快的心情，切记狂喜、暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和惊吓。
5、坚持艾灸
坚持艾灸内关穴、关元穴、足三里穴，对于心脑血管病，降低心脑血管意外的发病率可以起到预防作用。
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