1、银耳加冰糖治贫血。我爱人怀孕期间出现严重贫血，每走20米左右就得休息一下，医生用药和营养品都无济于事。
后来同事告知我一法，仅服了十天，我爱人的血色素就有原来的4g增加到12g，保证了安全分娩。
方法是银耳买天然的，不要人工培植的，掰核桃大一块，不要冲洗，放入茶杯中。加冷水多半杯，再加核桃大小冰糖一块。待银耳泡开后蒸半小时，每天中午或晚上饭前全部吃掉，每天坚持服用，一周后见奇效。此方法我告知多人都有明显效果。
2、生吃花生能治慢性胃炎。我前些年患有慢性胃炎，胃总是感觉不舒服，发胀。后经人介绍，饭后坚持吃生花生，能治慢性胃炎，便开始坚持此方法，经一段时间后果然有效。
3、治便秘的简便方法。便秘时不用吃药，可用半小杯热开水浇于毛巾上，热敷肛门，一到两分钟后就会有便感。用同样方法在便后热敷一会儿，可以防止内外痔病。
4、土豆片能治痔疮。前几年我听同事说土豆片能治痔疮，我曾用此方治过多次，后来我又介绍给亲朋好友，效果都不错。其方法：晚上睡觉前治疗为好，将土豆洗净后，切三至五片，薄薄的片落在一起敷贴在痔疮上，盖一层纱布，用胶布条固定好。次日早上取下，土豆片成干褐状，连续两三天即可痊愈。
5、芦荟液汁肛门止痒。我常常在深夜睡觉中被肛门痒醒。偶然中，用家中培养的芦荟叶撕下一片，去除液上的老皮，用嫩汁擦肛门，仅两到三次，每晚一次就止痒了，至今未犯。
6、舌尖疼有治法。人们都喜欢吃瓜子，但吃的稍多就上火，舌尖疼。每次我都是喝点热开水，边喝边把舌头伸进水里，水要较热的，经过反复几次伸缩，舌尖立即就好了。
7、蒸汽水可治烂嘴角。患烂嘴角时，医治无效。后得一偏方，用做饭做菜，开锅后刚接锅的锅盖上或容器上附着的蒸汽水趁热蘸了擦于患处，不会烫伤，每日擦数次，几日后即可脱加全愈，经多次使用都有效。另外嘴周围生黄水疮，使用此法同样有效。
8、蜂蜜治唇裂。我因感冒嘴唇干裂，并裂了口子，涂香油不管用。一天睡觉前，我试着用蜂蜜抹在嘴唇上，晚上睡觉不像往常那么干疼难受了，第二天早中晚又抹了三次，第三天裂痕奇迹般的闭合了，后又接着抹了一天，至今未犯。
9、生吃黄瓜可治咽喉肿。我是一名教师，整日用嗓，常常咽喉肿痛。近来我常吃黄瓜带皮吃，咽喉肿痛消失啦。
10、大蒜治鸡眼。战争年代，我的脚上长了个脚鸡眼，走路很痛，因医疗条件所限，卫生员告诉我大蒜可以治疗。方法是把大蒜砸成泥，摊在布上备用，把脚洗净，沿鸡眼周围用针挑破，以见血丝为宜，然后把摊在布上的蒜泥贴到患处包好。我照此法换了三次，鸡眼完全消失了，至今未犯。
11、治老年便秘。老年便秘颇以为苦，便前如临大敌，我创新出新办法，便前多走步约四五十个来回，然后拍打臀部约百次，自然有排便意。
12、喝醋治打嗝。本人经常打嗝不断，有人讲喝醋能治，我试了后果然见效，只喝了一小口，立刻就不打了。最好喝浓度大一点的老陈醋，而且只要一小口，缓慢咽下。
13、泡脚刮痧治高血压。我今年64岁，患高血压多年，高压220~230，低压100~110mm汞柱。
去年秋天朋友介绍，泡脚后用刮痧工具刮脚心涌泉穴和头部百会穴可以治疗高血压，从此我就每天晚上睡觉前用40度温水泡脚。水淹过踝骨。在泡的过程中，盆内水见凉，要不断地向盆内注入热水，使水温始终保持所能耐受的较高温度。泡脚要持续30分钟以上，要达到手心微微出汗，则表示末梢循环已经改善。
泡完脚后则用刮痧工具刮双脚，脚心涌泉穴300下左右，刮头部百会穴300下左右，一年来天天如此。结果效果显著，没有服用降压药，血压已经恢复正常，现在是高压150，低压90mm汞柱。
14、花生壳可治高血压。将平日吃花生时所剩下的花生壳洗净，放入茶杯一半，把烧开的水倒满茶杯饮用，既可降血压，又可调整血中胆固醇含量，对患高血压及血脂不正常的冠心病者有疗效。
15、绿豆可降血糖。糖尿病人血糖高，易口渴。抓一把绿豆洗净，用旺火烧开，再改为微火煮烂。到开花汤成绿色，喝汤吃豆可降血糖而无副作用。夏天还清热，解渴，消暑。也可熬绿豆粥，蒸绿豆饭，本人患一型糖尿病30年，始终未离开过绿豆及其制品。至今无任何并发症，关键是要坚持，不要半途而废。
16、蜂蜜泡大蒜治哮喘病。我患哮喘病30多年。冬季犯病尤重。吃中西药，打针都未能治好。后经老同事介绍，将春天起蒜时的嫩算60~90头洗净，用蜂蜜浸泡，封好后保存六个月，待秋冬时打开使用。每天吃一头，哮喘病已几年未犯。
17、治咳嗽一法。去年10月我患感冒，愈后咳嗽不止，服过多种中西药不见效后，朋友介绍一法，服了三次就止住了咳嗽。方法是：生鸡蛋两个，蜂蜜两勺，白糖一勺。搅拌均匀，用沸水冲开即服，每日早晚空腹各一次。
18、干搓脸可消除老年斑。我60岁时有了老年斑。虽说不疼不痒，但总觉得很别扭。几年前我为了保护皮肤，常用手干搓脸和手背。意外的发现，原来脸上和手背上的黑斑由大变小，由多变少。
我又继续坚持下去，如今我已年过古稀，也没有老年斑。做法如下：先将双手相合对搓，搓热后捂在脸上，上下往返轻轻地搓。一次搓60~80次。搓手背也是这样，把双手心搓热后，捂在手背上（先左后右）来回反复的搓，搓六十到八十次。每天早晚各搓一次。
19、干搓脸防感冒。从1993年秋天开始，我悟出干洗脸能促使脸部血液循环加速，增强抗病耐寒能力的道理。具体方法：每天早晚各做一次，先双手对搓120下，将手搓热。趁热干洗脸，上下左右反复有顺序的搓120下。然后再干洗鼻，用中指从鼻梁上往下鼻尖挤一下。再沿着鼻梁返回，做36次。手搓不必太用劲。六年来用此法，我再未感冒，别的病也没有。
20、吃烤橘治感冒。我的孩子一到秋冬常常感冒，但他一吃药就呕吐，我发现烤橘治疗感冒初期效果极佳：将整只带皮橘子放置铁火钳上，距火焰一定距离，不时翻动，等橘子冒气有橘香味，即可取食，吃时去皮，不剥经络。
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